مشخصات کتاب

Bulletproof, the cookbook: lose up to a pound a day, increase your energy, and end food cravings for good

ویرایش:  
نویسندگان: Asprey. Dave  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781623366032, 1623366038 
ناشر: Rodale 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 27 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب ضد گلوله ، کتاب آشپزی: تا یک کیلوگرم در روز از دست دهید ، انرژی خود را افزایش دهید و میل شدید به غذا را برای همیشه پایان دهید: آشپزی--سلامتی و شفا--کنترل وزن،سلامتی و تناسب اندام--رژیم های غذایی،سلامتی و تناسب اندام--زندگی سالم،کاهش رژیم های غذایی،کاهش وزن،کتاب آشپزی،دستورالعمل ها،کاهش رژیم های غذایی -- دستور العمل ها،آشپزی -- سلامت و شفا -- کنترل وزن، سلامت و تناسب اندام -- زندگی سالم، سلامت و تناسب اندام -- رژیم های غذایی

در صورت تبدیل فایل کتاب Bulletproof, the cookbook: lose up to a pound a day, increase your energy, and end food cravings for good به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ضد گلوله ، کتاب آشپزی: تا یک کیلوگرم در روز از دست دهید ، انرژی خود را افزایش دهید و میل شدید به غذا را برای همیشه پایان دهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ضد گلوله ، کتاب آشپزی: تا یک کیلوگرم در روز از دست دهید ، انرژی خود را افزایش دهید و میل شدید به غذا را برای همیشه پایان دهید

"در رژیم ضد گلوله، دیو آسپری حکمت رژیم غذایی متعارف را تغییر داد و برنامه ای را که مسئول کاهش وزن 100 پوندی خود بود، ترسیم کرد، که با "بیو هک" بدن خود و بهینه سازی تمام جنبه های سلامتی خود به آن رسید. برنامه غیر متعارف از شما می خواهد که صبحانه را حذف کنید، کالری شماری نکنید، سطوح بالایی از چربی اشباع شده سالم بخورید، کمتر ورزش کنید، بهتر بخوابید و مکمل های هوشمند اضافه کنید. با این کار، دیو می گوید که شما انرژی به دست می آورید، ماهیچه های بدون چربی می سازید و تماشا می کنید. پوندها درست مثل او و خیلی های دیگر آب می شوند. ضد گلوله: کتاب آشپزی همان جایی را شروع می کند که برنامه رژیم غذایی به پایان می رسد، و شما را با 125 دستور غذا مسلح می کند تا مادام العمر ضد گلوله بمانید و هرگز خسته نشوید. مشهور به خاطر قهوه ضد گلوله پر از کره اش، دیو کتاب را با وعده‌های غذایی خوشمزه و پرکننده‌ای که برای حفظ کاهش وزن و حفظ انرژی بی‌پایان خود استفاده می‌کند، بسته‌بندی می‌کند. وقتی این دستور العمل‌های خوشمزه را در دست بگیرید، تشنه چیزهای بیشتری خواهید بود و این کتاب همان چیزی است که به آن خواهید رسید. زندگی ضد گلوله سبک نقشه شما برای یک زندگی فوق العاده است\"--;مقدمه: اگر سوپرمن به آن قسم بخورد ... -- اصول ضد گلوله -- ضد گلوله کردن غذا -- نکات و تکنیک های ضد گلوله -- همه چیز در مورد دستور العمل ها -- اصلی -- غذاها و سالاد -- سوپ و آبگوشت -- لاته و اسموتی -- دسر -- نمک ، کره و چاشنی -- در پایان -- روزهای ناشتا را نمونه کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

"In The Bulletproof Diet, Dave Asprey turned conventional diet wisdom on its head, outlining the plan responsible for his 100-pound weight loss, which he came to by "biohacking" his body and optimizing every aspect of his health. The unconventional plan urges you to skip breakfast, stop counting calories, eat high levels of healthy saturated fat, work out less, sleep better, and add smart supplements. In doing so, Dave says you'll gain energy, build lean muscle, and watch the pounds melt off just as he and so many others have. Bulletproof: The Cookbook picks up where the diet plan leaves off, arming you with 125 recipes to stay Bulletproof for life and never get bored. Famous for his butter-laden Bulletproof Coffee, Dave packs the book with the delicious, filling meals he uses to maintain his weight loss and sustain his boundless energy. Once you get your hands on these mouthwatering recipes, you'll be hungry for more and this book is just what you'll reach for. The Bulletproof lifestyle is your blueprint to a supercharged life"--;Introduction: If Superman swears by it ... -- The bulletproof principles -- Bulletproofing your food -- Bulletproof tips and techniques -- All about the recipes -- Mains -- Sides and salads -- Soups and broths -- Lattes and smoothies -- Desserts -- Salts, butters, and condiments -- In conclusion -- Sample fasting days.

فهرست مطالب

Content: The Bulletproof Principles --
Bulletproofing Your Food --
Bulletproof Tips and Techniques --
All About The Recipes --
Mains --
Sides and Salads --
Soups and Broths --
Lattes and Smoothies --
Desserts --
Salts, Butters, and Condiments.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Motor learning in practice : a constraints-led approach

دانلود کتاب Financial Statements: A Step-by-Step Guide to Understanding and Creating Financial Reports

دانلود کتاب Capitalism, socialism, and democracy

دانلود کتاب The Hidden History of Women's Ordination: Female Clergy in the Medieval West

دانلود کتاب The Changing Outplacement Process: New Methods and Opportunities for Transition Management