مشخصات کتاب

Building a Life Worth Living: A Memoir

ویرایش:  
نویسندگان: Marsha M. Linehan  
سری:  
ISBN (شابک) : 0812994612, 9780812994612 
ناشر: Random House 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 384 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Building a Life Worth Living: A Memoir به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ساختن زندگی ارزش زیستن: خاطرات نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ساختن زندگی ارزش زیستن: خاطرات

مارشا لینهان داستان سفر خود را از یک نوجوان خودکشی به توسعه دهنده مشهور جهان درمان رفتاری نجات دهنده زندگی DBT می گوید و از تلاش خود برای توسعه مهارت های زندگی برای دیگران استفاده می کند.

\"این کتاب یک پیروزی در هر دو طرف صفحه است.\"--گلوریا استاینم

\"آیا شما یکی از ما هستید؟" یک بار بیمار پرسید. مارشا لینهان، روانشناس مشهور جهان که رفتار درمانی دیالکتیکی را توسعه داد. \"زیرا اگر شما بودید همه ما را خیلی امیدوار می کرد\"

در طول سالها، DBT جان افراد بی شماری را که با افسردگی و افکار خودکشی مبارزه می کردند نجات داده بود، اما لاینهان هرگز فاش نکرده بود. که کار پیشگام او الهام گرفته از مبارزات ناامیدانه خود او به عنوان یک زن جوان بود. تنها زمانی که او این سوال را دریافت کرد، سرانجام تصمیم گرفت داستان خود را تعریف کند.

در این خاطرات قابل توجه و الهام بخش، لینهان توضیح می دهد که چگونه، زمانی که هجده ساله بود، یک مارپیچ ناگهانی رو به پایین را از یک نوجوان محبوب شروع کرد. به زن جوانی که قصد خودکشی دارد پس از چندین سال بدبختی در یک موسسه روانپزشکی، لاینهان عهد کرد که اگر بتواند از جهنم عاطفی خارج شود، سعی کند راهی پیدا کند تا به دیگران نیز کمک کند تا از جهنم خارج شوند و زندگی ای بسازد که ارزش زندگی کردن را داشته باشد. او ادامه داد تا خودش را در مدرسه و کالج شبانه بگذراند، در YWCA زندگی می‌کرد و اغلب برای خرید غذا، پول خرد می‌خرید. او در ادامه دکترای خود را در روانشناسی با تخصص در رفتار درمانی دریافت کرد. در دهه 1980، او زمانی که رفتار درمانی دیالکتیکی را توسعه داد، به موفقیت دست یافت، رویکردی درمانی که پذیرش خود و راه‌های تغییر را ترکیب می‌کند. لاینهان ذهن آگاهی را به عنوان یک مؤلفه کلیدی در درمان درمانی، همراه با تکنیک های اصلی و خاص مهارت های زندگی گنجانده است. او می‌گوید: «شما نمی‌توانید خودتان را به شیوه‌های جدید بازیگری فکر کنید، فقط می‌توانید خودتان را به شیوه‌های جدید فکر کنید». معنویت عمیق داستان قدرتمند و تکان دهنده او داستان ایمان و استقامت است. لاینهان در ساختن زندگی ارزش زیستن نشان می‌دهد که چگونه اصول DBT واقعاً کار می‌کنند - و چگونه با استفاده از مهارت‌ها و تکنیک‌های زندگی او، مردم می‌توانند زندگی‌هایی را بسازند که ارزش زیستن داشته باشد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Marsha Linehan tells the story of her journey from suicidal teenager to world-renowned developer of the life-saving behavioral therapy DBT, using her own struggle to develop life skills for others.

"This book is a victory on both sides of the page."--Gloria Steinem

"Are you one of us?" a patient once asked Marsha Linehan, the world-renowned psychologist who developed Dialectical Behavior Therapy. "Because if you were, it would give all of us so much hope."

Over the years, DBT had saved the lives of countless people fighting depression and suicidal thoughts, but Linehan had never revealed that her pioneering work was inspired by her own desperate struggles as a young woman. Only when she received this question did she finally decide to tell her story.

In this remarkable and inspiring memoir, Linehan describes how, when she was eighteen years old, she began an abrupt downward spiral from popular teenager to suicidal young woman. After several miserable years in a psychiatric institute, Linehan made a vow that if she could get out of emotional hell, she would try to find a way to help others get out of hell too, and to build a life worth living. She went on to put herself through night school and college, living at the YWCA and often scraping together spare change to buy food. She went on to get her PhD in psychology, specializing in behavior therapy. In the 1980s, she achieved a breakthrough when she developed Dialectical Behavioral Therapy, a therapeutic approach that combines acceptance of the self and ways to change. Linehan included mindfulness as a key component in therapy treatment, along with original and specific life-skill techniques. She says, "You can't think yourself into new ways of acting; you can only act yourself into new ways of thinking."

Throughout her extraordinary scientific career, Marsha Linehan remained a woman of deep spirituality. Her powerful and moving story is one of faith and perseverance. Linehan shows, in Building a Life Worth Living, how the principles of DBT really work--and how, using her life skills and techniques, people can build lives worth living.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Fundamentals of Speech Enhancement

دانلود کتاب Українська граматика для ІІІ і IV кляси шкіл середніх

دانلود کتاب Crash: the Great Depression and the fall and rise of America

دانلود کتاب Millet and What Else?: The Wider Context of the Adoption of Millet Cultivation in Europe

دانلود کتاب Amphetamines and Other Stimulants (Junior Drug Awareness)