Build Muscle, Lose Fat, Look Great, 2nd Edition

ویرایش: 2 
نویسندگان: Stuart McRobert  
سری:  
ISBN (شابک) : 996399914X, 9789963999149 
ناشر: CS Publishing Ltd 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 9 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 59,000

در حالی که چاپ اول عضله سازی، چربی از دست بده، عالی به نظر برسند ممکن است کامل ترین کتاب در مورد چگونگی متحول کردن بدن شما باشد، ویرایش دوم حتی بهتر است. مهمترین تغییر فصل هفدهم جدید است: چگونه برنامه های آموزشی خود را طراحی کنید. این فصل منعکس کننده شش سال تجربه و تحقیق اضافی استوارت است. علاوه بر این، فصل 19 و برخی از مهم ترین بخش های تکنیک تمرین در فصل 12 تجدید نظر شده است. و بسیاری از پیشرفت های دیگر در سراسر کتاب انجام شده است. و آموزش بسیار موثر تقریباً در مورد هر کاری که با ساختن یک هیکل فوق العاده انجام شود، از جمله 200 صفحه (و صدها عکس) که به تکنیک تمرین اختصاص داده شده است. و شامل مطالب جامع برای مبتدیان است تا بتوانند به درستی شروع کنند. اما این کتاب فقط برای مبتدیان نیست. راهنمای آن برای بدنسازان متوسط ​​و پیشرفته نیز می باشد.

این راهنمای قطعی برای مردان و زنان در تمام سنین است. بیاموزید که چگونه مربی شخصی متخصص خود شوید.

توصیه های حرفه ای برای اولین نسخه از BUILD MUSCLE, LOSE FAT, LOOK GREAT:

کتابی درخشان! برنامه توسعه یافته توسط استوارت را دنبال کنید و به پتانسیل خود برای قدرت، توده عضلانی، تناسب اندام و سلامت خواهید رسید. -- ریچارد وینت، دکترای تخصصی، پروفسور ویرجینیا تک، ناشر Master Trainer، و جایزه- برنده پژوهشگر سلامت.

کاملا کامل، کتابی برای مردان و زنانی که می خواهند خوش اندام باشند یا در بالاترین سطح رقابت کنند. تمام اطلاعات مورد نیاز اینجا است. -- کتی لایستنر، کارشناسی، کارشناسی ارشد، کارشناسی ارشد، فیزیولوژیست ورزشی، رقیب قبلی در مسابقات قهرمانی ملی و جهانی پاورلیفتینگ، و یک خانم سابق کالیفرنیا.

بررسی سرمقاله< /b>

امیدوارم این کتاب بزرگ و الهام بخش را بخوانید. پس از اتمام کار، آن را در قفسه کتاب خود در مکانی که دسترسی آماده است قرار دهید. این یک کتاب است -- یک گنج، واقعاً شما می خواهید بیش از یک بار آن را پایین بیاورید و بخوانید. برگرفته از مروری بر نسخه اول، منتشر شده در یک شماره بریتانیا از مجله FLEX، توسط استفان ودان.