دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Brilliant Mindfulness: How the Mindful Approach Can Help You Towards a Better Life
دانلود کتاب ذهن آگاهی درخشان: چگونه رویکرد ذهن آگاهانه می تواند به شما در جهت زندگی بهتر کمک کند
مشخصات کتاب
Brilliant Mindfulness: How the Mindful Approach Can Help You Towards a Better Life
ویرایش:
نویسندگان: Cheryl A. Rezek
سری: Brilliant Lifeskills
ISBN (شابک) : 0273774131, 9780273774136
ناشر: Pearson
سال نشر: 2012
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 865 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 31,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Brilliant Mindfulness: How the Mindful Approach Can Help You Towards a Better Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب ذهن آگاهی درخشان: چگونه رویکرد ذهن آگاهانه می تواند به شما در جهت زندگی بهتر کمک کند نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب ذهن آگاهی درخشان: چگونه رویکرد ذهن آگاهانه می تواند به شما در جهت زندگی بهتر کمک کند
ذهن آگاهی در دهه گذشته از حمایت زیادی برخوردار شده است و از یک تمرین بودایی شرقی به یک مداخله اصلی غربی تبدیل شده است. تحقیقات گسترده تصویربرداری عصبی نشان می دهد که چقدر می تواند برای سلامت روانی و همچنین برای شرایط سلامت جسمانی مانند فشار خون بالا، نارسایی مزمن قلبی، استرس و علائم مرتبط با سرطان، آرتریت و بسیاری دیگر موثر باشد. این کتاب توسط یک روانشناس بالینی باتجربه نوشته شده است که ذهن آگاهی را برای چندین دهه در کار بالینی خود گنجانده است، این کتاب از نظر علمی پشتیبانی می شود و آنچه را که تمام آخرین مطالعات علمی در مورد مزایای ذهن آگاهی نشان داده اند، توضیح می دهد. برای مبتدیان قابل دسترسی است، آنچه را که باید بدانید، به سرعت و به آسان ترین روش به شما می دهد. مفاهیم در بخش‌های مختصر هر کدام با هدف خاصی ارائه می‌شوند و تصاویر به شما کمک می‌کنند تا موقعیت‌های مختلف مراقبه را بیاموزید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Mindfulness has gained huge support over the past decade and has moved from being an Eastern Buddhist practice to a mainstream Western intervention. Extensive neuro-imaging research shows how effective it can be for psychological wellbeing as well as for physical health conditions such as hypertension, chronic heart failure, stress and symptoms associated with cancer, arthritis and many others. Written by an experienced clinical psychologist who has incorporated mindfulness into her clinical work for many decades, this book is scientifically supported and explains what all the latest scientific studies have shown about the benefits of mindfulness. Accessible to the beginner, it gives you what you need to know, quickly and in the most easily absorbed way. Concepts are presented in concise sections each with a specific purpose and illustrations will help you learn the different meditation positions.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
