مشخصات کتاب

Bright Line Eating: The Science of Living Happy, Thin & Free

ویرایش: Hardcover 
نویسندگان: Thompson. Susan Peirce  
سری:  
ISBN (شابک) : 1401952534, 9781401952532 
ناشر: Hay House, Inc. 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Bright Line Eating: The Science of Living Happy, Thin & Free به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تغذیه با خط روشن: علم زندگی شاد، لاغر و آزاد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تغذیه با خط روشن: علم زندگی شاد، لاغر و آزاد

در این کتاب سوزان پیرس تامپسون، Ph.D. راه حل پیشگامانه کاهش وزن را بر اساس کمپ های بوت خوردن بسیار تحسین شده Bright Line Eating به اشتراک می گذارد. ریشه در علوم اعصاب، روانشناسی و زیست شناسی پیشرفته دارد، غذا با خط روشن توضیح می دهد که چرا افرادی که در کاهش وزن ناامید هستند، بارها و بارها شکست می خورند: این به این دلیل است که مغز از کاهش وزن جلوگیری می کند.

/>Bright Line Eating (BLE) یک رویکرد ساده است که برای معکوس کردن آن فرآیند طراحی شده است. سوزان پیرس تامپسون با کار کردن با چهار "خط روشن" - مرزهای واضح، بدون ابهام - به ما نشان می‌دهد که چگونه مغز خود را درمان کنیم و آن را به حالتی تغییر دهیم که آماده کاهش وزن، رها کردن هوس‌ها و توقف تخریب اهداف کاهش وزن باشد.

بهتر از همه، این برنامه‌ای است که می‌داند به نیروی اراده نمی‌توان تکیه کرد و ما را به هر حال موفق می‌سازد.

از طریق با نگاهی به لنز داستان تکان دهنده خود سوزان و داستان های زندگی درخشان او، به طور مستقیم متوجه خواهید شد که چرا برنامه های غذایی سنتی و ورزش در گذشته شکست خورده اند. همچنین در مورد نقشی که حساسیت اعتیاد آور در سفر کاهش وزن شما ایفا می‌کند، هوس‌ها از کجا می‌آیند، چگونه مغز خود را دوباره سیم‌کشی کنید تا ناپدید شوند و موارد دیگر خواهید آموخت. سوزان شما را در مراحل Bright Line Eating - از کاهش وزن گرفته تا نگهداری و فراتر از آن - راهنمایی می‌کند و یک برنامه غذایی پویا ارائه می‌دهد که برای هر کسی، خواه گیاه‌خوار، بدون گلوتن، سرخپوشان، یا هیچ‌کدام از موارد فوق، کارآمد خواهد بود.< br />
برایت لاین خوردنما را از چرخه چاقی رها می کند و یک برنامه رادیکال برای کاهش وزن پایدار معرفی می کند. این یک تغییر دهنده بازی در بازی است که به شدت نیاز به تغییر دارد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

In this book, Susan Peirce Thompson, Ph.D. shares the groundbreaking weight-loss solution based on her highly acclaimed Bright Line Eating Boot Camps. Rooted in cutting-edge neuroscience, psychology, and biology, Bright Line Eating explains why people who are desperate to lose weight fail again and again: it’s because the brain blocks weight loss.

Bright Line Eating (BLE) is a simple approach designed to reverse that process. By working with four “Bright Lines”—clear, unambiguous, boundaries—Susan Peirce Thompson shows us how to heal our brain and shift it into a mode where it is ready to shed pounds, release cravings, and stop sabotaging our weight loss goals.

Best of all, it is a program that understands that willpower cannot be relied on, and sets us up to be successful anyway.

Through the lens of Susan’s own moving story, and those of her Bright Lifers, you’ll discover firsthand why traditional diet and exercise plans have failed in the past. You’ll also learn about the role addictive susceptibility plays in your personal weight-loss journey, where cravings come from, how to rewire your brain so they disappear, and more. Susan guides you through the phases of Bright Line Eating—from weight loss to maintenance and beyond—and offers a dynamic food plan that will work for anyone, whether you’re vegan, gluten-free, paleo, or none of the above.

Bright Line Eating frees us from the obesity cycle and introduces a radical plan for sustainable weight loss. It’s a game changer in a game that desperately needs changing.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Thimerosal; Let the Science Speak [vaccine]

دانلود کتاب Einfuhrung in die neue Strafprozessordnung 2. Auflage (Springer Praxis & Recht)

دانلود کتاب Lonely Planet Denmark

دانلود کتاب Accumulating Culture: The Collections of Emperor Huizong

دانلود کتاب Cost and Value Management in Projects