مشخصات کتاب

Breathing Slower and Less: The Greatest Health Discovery Ever (Buteyko Method Book 1)

ویرایش:  
نویسندگان: Artour Rakhimov  
سری:  
ISBN (شابک) : 1496179420, 9781496179425 
ناشر:  
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Breathing Slower and Less: The Greatest Health Discovery Ever (Buteyko Method Book 1) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تنفس آهسته و کمتر: بزرگترین کشف سلامتی (کتاب روش بوتیکو 1) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تنفس آهسته و کمتر: بزرگترین کشف سلامتی (کتاب روش بوتیکو 1)

از رژیم های بی پایان و رژیم های غذایی برای کاهش وزن یا مصرف کمتر دارو خسته شده اید؟ آیا می خواهید یک درمان سلامتی مبتنی بر اهداف دقیق (با اعداد مشخص برای دستیابی شما!) باشد و تضمینی برای سلامت ایده آل و عدم وجود بیماری مزمن، دارو و علائم باشد؟ آیا می خواهید در مورد روش (روش تنفسی بوتیکو) که برای بهترین کارآزمایی بالینی شناخته شده در مورد سرطان و 6 کارآزمایی موثر در مورد آسم استفاده شده است بیشتر بدانید؟ اگر به برخی یا همه این سوالات پاسخ مثبت داده اید، در صفحه درستی هستید. شما می‌توانید تن‌ها مکمل و غذای فوق‌العاده بخورید، قوطی‌های نوشیدنی فوق‌العاده بنوشید، 100 بار آبیاری روده بزرگ داشته باشید و ساعت‌ها یوگا تمرین کنید، اما اگر تنفس‌تان تغییری نکرد، علائم، دوز دارو، بی‌خوابی مزمن و موارد دیگر. مشکلات سلامتی نیز احتمالاً بدون تغییر باقی خواهند ماند. این به این دلیل است که تنفس صحیح اکسیژن حیاتی را به ارمغان می آورد و کمتر از 95 درصد از افراد مدرن تنفس درستی دارند. افراد مدرن، از جمله به اصطلاح "سوژه های عادی"، به سادگی هوای زیادی را در روز و شب تنفس می کنند. (نمودار دقیق، نمودارها، مطالعات و اعداد در داخل کتاب موجود است.) مردم همچنین بر این باورند که تنفس هوای بیشتر در حالت استراحت خوب است، اما تنفس بیش از حد باعث کاهش سطح O2 در سلول ها می شود. موفق ترین کارآزمایی بالینی در کل تاریخ تحقیقات سرطان با استفاده از روش Buteyko انجام شد. نتایج این کارآزمایی بر روی 120 نفر مبتلا به سرطان متاستاتیک (متاستاز اولیه) در مجله انکولوژی اوکراین منتشر شد. گروهی که تمرینات تنفسی کاهش یافته بوتیکو را انجام دادند در 3 سال 6 برابر کمتر از گروه کنترل مرگ و میر داشتند. (برای جزئیات بیشتر به "پزشکان درمان کننده سرطان" مراجعه کنید.) در اینجا یک واقعیت دیگر وجود دارد: 6 کارآزمایی بالینی موثر غربی در مورد آسم با استفاده از همان روش Buteyko انجام شد که هدف از بین بردن هیپرونتیلاسیون مزمن است. رژیم‌های غذایی، یوگا و هر درمان «طبیعی» یا کل‌نگر دیگری حتی از راه دور به عادی‌سازی تنفس نزدیک نیست. چه چیزی برای سرطان و آسم رایج است؟ علائم و ایجاد این مشکلات سلامتی با سطح O2 در سلول های بدن مرتبط است. اما این نه تنها در مورد سرطان و آسم صدق می کند، بلکه برای پیشگیری و مبارزه با بیش از 150 بیماری رایج مدرن به اکسیژن بیشتری در سلول های بدن نیاز داریم! این شرایط از بیماری قلبی و سرطان، قاتلان اصلی در غرب، تا مشکلات هورمونی و گوارشی، دیابت و آسم متغیر است. کاهش وزن طبیعی و خواب عالی از عوارض جانبی معمول عادی سازی تنفس است که برای هر معلم تنفسی Buteyko شناخته شده است. این کتاب مقدمه ای بر روش تنفس بوتیکو و بازآموزی تنفس ارائه می کند. نتایج 100 مطالعه، بررسی عوامل سبک زندگی و کارآزمایی‌های بالینی، تأثیرات بازآموزی تنفس بر مشکلات رایج سلامت و همچنین تجزیه و تحلیل مهم‌ترین سؤالات مربوط به بازآموزی تنفس و موفقیت بلندمدت در بازیابی سلامت را ارائه می‌کند. برای اطلاع از موضوعات دقیقی که در این کتاب پوشش داده شده است، به عناوین فصل ها و بخش ها مراجعه کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Tired of endless diets and dieting for weight loss or less medication? Want a health therapy that is based on exact goals (with specific numbers for you to achieve!) and provides a guarantee of ideal health and absence of chronic disease, medication, and symptoms? Want to know more about the method (the Buteyko breathing method) that was used for the best ever known clinical trial on cancer and 6 most effective trials on asthma? If you answered yes to some or all of these questions, you are on the right page. You can eat tons of supplements and super foods, drink canisters of super drinks, have 100's of colonic irrigations, and practice yoga for hours every day, but, if your breathing remains unchanged, your symptoms, doses of medication, chronic insomnia, and other health problems will likely remain unchanged too. This is because correct breathing brings vital oxygen, and less than 95% of modern people have right breathing. Modern people, including so called "normal subjects," simply breathe too much air day and night. (Exact charts, graphs, studies and numbers are inside the book.) People also believe that it is good to breathe more air at rest, but overbreathing reduces O2 levels in cells. The most successful clinical trial in the whole history of cancer research was conducted using the Buteyko method. The results of this trial on 120 people with metastatic cancer (early metastasis) were published in the Ukrainian Oncology Journal. The group that practiced reduced Buteyko breathing exercises had 6 times less mortality in 3 years in comparison with the control group. (See "Doctors Who Cure Cancer" for more detail.) Here is another fact: 6 most effective Western clinical trials on asthma were conducted using the same Buteyko method that targets elimination of chronic hyperventilation. Diets, yoga and any other "natural" or holistic therapy is not even remotely close to breathing normalization. What is common for cancer and asthma? Symptoms and development of these health problems correlates with O2 levels in body cells. But this is true not only for cancer and asthma, we need more oxygen in body cells to prevent and fight over 150 most popular modern diseases! The conditions are ranging from heart disease and cancer, the main killers in the west, to hormonal and digestive problems, diabetes, and asthma. Natural weight loss and great sleep are common side effects of breathing normalization known to any Buteyko breathing teacher. This book provides an introduction to the Buteyko breathing method and breathing retraining. It provides results of 100s of studies, review of lifestyle factors and clinical trials, effects of breathing retraining on common health problems, as well as analysis of the most important questions related to breathing retraining and long-term success in health restoration. For exact topics covered in this book, see titles of chapters and sections.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Parameter Estimation in Reliability and Life Span Models

دانلود کتاب Avian Medicine, 3e

دانلود کتاب Simulation of Turbocharged Diesel Engine Driving Electrical Generator Under Dynamic Working Conditions

دانلود کتاب Chicken Soup for the Soul: Think Positive for Preteens

دانلود کتاب The Brothers Grimm