ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Breathe Slower, Deeper, Better Make Deep Breathing a Habit with Simple Yoga Exercises

دانلود کتاب نفس راحت تر ، عمیق تر ، بهتر است تنفس عمیق را با تمرینات ساده یوگا عادت دهید

Breathe Slower, Deeper, Better Make Deep Breathing a Habit with Simple Yoga Exercises

مشخصات کتاب

Breathe Slower, Deeper, Better Make Deep Breathing a Habit with Simple Yoga Exercises

دسته بندی: روانشناسی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 161519598X, 9781615195985 
ناشر: EXPERIMENT 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 42,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب نفس راحت تر ، عمیق تر ، بهتر است تنفس عمیق را با تمرینات ساده یوگا عادت دهید: از لحاظ جسمی، احساسی و معنوی بهتر زندگی کنید و قدم های ساده ای برای بهبود تنفس خود بردارید. چگونه با تمرینات ساده الهام گرفته از یوگا و مدیتیشن عادات بهتری بسازیم.



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 15


در صورت تبدیل فایل کتاب Breathe Slower, Deeper, Better Make Deep Breathing a Habit with Simple Yoga Exercises به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب نفس راحت تر ، عمیق تر ، بهتر است تنفس عمیق را با تمرینات ساده یوگا عادت دهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب نفس راحت تر ، عمیق تر ، بهتر است تنفس عمیق را با تمرینات ساده یوگا عادت دهید

با برداشتن گام‌های ساده برای تقویت تنفس، بهتر زندگی کنید - از نظر جسمی، احساسی و معنوی شما بیش از 21000 بار در روز نفس می کشید. اما آیا خوب نفس می کشی؟ در «آهسته تر، عمیق تر، بهتر نفس بکش»، یائل بلوخ، مربی یوگا به شما کمک می کند تا تنفس کم عمق، عجولانه یا نابجا را شناسایی کنید و به شما نشان می دهد که چگونه با تمرینات ساده الهام گرفته از یوگا و مدیتیشن، عادات بهتری ایجاد کنید. فقط در چند دقیقه در روز، می توانید: • حس عمیق و پایدار آرامش و آرامش را در خود ایجاد کنید. • ظرفیت ریه، قدرت شکم، و گردش خون خود را بهبود بخشید. • کاهش احساسات منفی مانند استرس، اضطراب و افسردگی. • سیستم ایمنی خود را تقویت کنید و مشکلات سلامتی از جمله آسم، فشار خون بالا و درد عضلانی را تسکین دهید. لازم نیست یوگی باشید: هر کسی می‌تواند قفل تنفس متمرکز، انعطاف‌پذیر، آهسته و هماهنگ را باز کند - و به یک روش جدید و پر جنب و جوش زندگی دسترسی پیدا کند!


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Live better—physically, emotionally, and spiritually—by taking simple steps to enhance your breathing You breathe over 21,000 times per day. But are you breathing well? In Breathe Slower, Deeper, Better, yoga instructor Yael Bloch helps you identify shallow, rushed, or misplaced breathing and shows you how to build better habits with simple exercises inspired by yoga and meditation. In just a few minutes a day, you can: • Develop a deep, lasting sense of calm and relaxation. • Improve your lung capacity, abdominal strength, and blood circulation. • Reduce negative emotions, such as stress, anxiety, and depression. • Strengthen your immune system and relieve health issues, including asthma, hypertension, and muscle pain. You don’t have to be a yogi: Anyone can unlock centered, supple, slow, and harmonious breathing—and access a new, vibrant way of living!





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی