مشخصات کتاب

Boost Your Self-Esteem ('Sunday Times' Creating Success S.)

ویرایش:  
نویسندگان: John Caunt  
سری:  
ISBN (شابک) : 0749438711, 9780585450360 
ناشر: Kogan Page 
سال نشر: 2002 
تعداد صفحات: 144 
زبان: English  
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 371 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Boost Your Self-Esteem ('Sunday Times' Creating Success S.) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب عزت نفس خود را تقویت کنید (Sunday Times ایجاد موفقیت S.) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب عزت نفس خود را تقویت کنید (Sunday Times ایجاد موفقیت S.)

احساسی که نسبت به خود دارید نه تنها بر لذت شما از زندگی و احساس رضایت شما تأثیر می گذارد. می تواند عملکرد شما را در هر کاری که انجام می دهید بسیار تحت تاثیر قرار دهد. در دنیای تحت فشار امروزی، تأثیر شکست‌ها و بدبختی‌ها، رفتار دیگران و تفسیرهای منفی خودمان می‌توانند به آسانی احساس ارزشمندی از خودمان را تضعیف کنند. این راهنمای قابل دسترس برای همه کسانی است که احساس می‌کنند دیدگاهشان نسبت به خودشان ممکن است از نظر شخصی یا حرفه‌ای مانع آنها شود. عملی و در دسترس است، از لحن لحن صنفی و حمایتی برخی از عناوین مشابه اجتناب می‌کند و به نت درست می‌رسد. مسائل تحت پوشش این راهنما عبارتند از: درک مشکل. ایجاد اعتماد به نفس بیشتر؛ ایجاد باورهای حمایتی جدید؛ از بین بردن افکار و نگرش های منفی؛ تعیین و دستیابی به اهداف؛ قاطع تر شدن؛ مدیریت مشکلات؛ و حفظ عزت نفس دست نخورده. ابزار ارزشمندی برای هر کسی که می‌خواهد بر افکار منفی غلبه کند و به پتانسیل کامل خود دست یابد، \"عزت نفس خود را تقویت کنید\" به شما کمک می‌کند تا به بهترین شکل ممکن زندگی کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The way you feel about yourself doesn't just affect your enjoyment of life and sense of fulfilment; it can greatly influence your performance in everything you do. In today's pressured world, the impact of setbacks and misfortunes, the behaviour of others and our own negative interpretations can all too readily undermine our precious sense of self worth. This approachable guide is aimed at all those who feel that their view of themselves may be holding them back, either personally or professionally. Practical and accessible, it avoids the jargon and patronising tone of some similar titles and hits just the right note. Issues covered in this guide include: understanding the problem; building greater self-reliance; developing new supporting beliefs; eliminating negative thoughts and attitudes; setting and achieving goals; becoming more assertive; handling setbacks; and, keeping self-esteem intact. An invaluable tool for anyone who wants to overcome negative thinking and achieve his or her full potential, "Boost Your Self-Esteem" will help you to bounce back and get the best out of life.

فهرست مطالب

contents......Page 3
introduction......Page 5
foundations......Page 10
attaching strings......Page 18
removing strings......Page 20
competence and self-esteem......Page 21
discard excess baggage......Page 23
develop self-reliance......Page 28
avoid unhealthy comparisons......Page 32
recognise your qualities......Page 35
acknowledge your achievements......Page 37
stifle internal criticism......Page 39
tackle perfectionism......Page 47
seek out positive people......Page 52
4 take charge of your beliefs......Page 55
enabling and limiting beliefs......Page 56
changing your beliefs......Page 59
5 achieve your goals......Page 66
essential elements......Page 67
getting there......Page 73
visualisation......Page 76
anchoring......Page 78
reframing......Page 81
acceptance......Page 83
detachment......Page 84
assertiveness, aggression and passivity......Page 88
assertiveness techniques......Page 92
deal with criticism......Page 98
combat bullying......Page 107
fears......Page 113
failures......Page 119
mistakes......Page 125
a balanced lifestyle......Page 128
a healthy balance......Page 134
strategies for encouraging others......Page 138
end note......Page 144

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Domestic Violence, Family Law and School: Children’s Right to Participation, Protection and Provision

دانلود کتاب The Universe of Risk: How Top Business Leaders Control Risk and Achieve Success

دانلود کتاب Reliability-Based Design in Geotechnical Engineering: Computations and Applications

دانلود کتاب Die Pest: Reclam Sachbuch

دانلود کتاب Graphic Design for Architects: A Manual for Visual Communication