دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Bodyguards guide to street fight and self-defense: Simple and effective basic methods
دانلود کتاب راهنمای بادیگاردها برای مبارزه خیابانی و دفاع شخصی: روش های ساده و موثر اولیه
مشخصات کتاب
Bodyguards guide to street fight and self-defense: Simple and effective basic methods
دسته بندی: هنرهای رزمی ویرایش: Kindle نویسندگان: Greenberg. Samuel سری: ناشر: Independently published سال نشر: 2020 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 5 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 37,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب راهنمای بادیگاردها برای مبارزه خیابانی و دفاع شخصی: روش های ساده و موثر اولیه: بادیگاردها راهنمای مبارزه خیابانی و دفاع شخصی هستند
در صورت تبدیل فایل کتاب Bodyguards guide to street fight and self-defense: Simple and effective basic methods به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راهنمای بادیگاردها برای مبارزه خیابانی و دفاع شخصی: روش های ساده و موثر اولیه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای بادیگاردها برای مبارزه خیابانی و دفاع شخصی: روش های ساده و موثر اولیه
یاد بگیرید از خود و عزیزانتان محافظت کنید هدف این کتاب ارائه روش‌های مؤثر دفاع شخصی در برابر مجرم برای افراد عادی - مردان، زنان و کودکان - بدون توجه به وضعیت جسمی، جثه و سن آنها است. هر فصل از کتاب به تفصیل تکنیک‌های دفاع شخصی، ضدحملات، نکات و ترفندها و همچنین عکس‌های واضح را برای یادگیری آسان و تسلط بر مهارت‌های دفاعی توضیح می‌دهد. این کتاب حملات ناگهانی به فرد را با استفاده از مشت و لگد ارائه می‌کند و قسمت‌های مختلف بدن را از موقعیت‌ها و روش‌های مختلف دفاع در برابر آنها، مانند بلوک، خارج شدن از خط حمله و ضربات مشت و لگد در ضدحمله، تصرف می‌کند. از همین امروز شروع به یادگیری و تمرین مهارت های دفاع شخصی خود کنید هیچ آموزش یا تجربه قبلی لازم نیست. تمام روش ها و تکنیک های شرح داده شده در کتاب برای همه مفید خواهد بود: مردان، زنان، سالمندان و کودکان. برای جلوگیری از جنایتکار و محافظت از خود و عزیزانتان نیازی به ورزشکار بودن یا یادگیری هنرهای رزمی ندارید. هر تکنیک دارای توضیحات و تصاویر خوب برای یادگیری سریعتر و آسان تر است. والدین می توانند تکنیک های دفاع شخصی را به فرزندان خود آموزش دهند. پس از مطالعه دروس دفاع شخصی، در هر شرایطی احساس اطمینان بیشتری خواهید کرد: در خیابان، در یک باشگاه، در یک مکان عمومی یا خصوصی. مخاطب هدف برای افراد در هر سن و سطح آمادگی جسمانی که می خواهند در هر موقعیتی از حمله خیابانی یا حمله به خانه احساس اطمینان کنند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Learn to protect yourself and your loved ones The purpose of this book is to provide ordinary people - men, women and children - regardless of their physical condition, size and age, effective methods of self-defense against the criminal. Each chapter of the book describes in detail self-defense techniques, counterattacks, tips and tricks, as well as vivid photographs for easy learning and mastering defense skills. The book presents sudden attacks on a person using punches and kicks and captures various parts of the body from different positions and methods of defense against them, such as blocks, getting out of the attack line and counterattack punches and kicks. Start learning and practicing your self-defense skills today No training or previous experience is required. All the methods and techniques described in the book will be useful to everyone: men, women, the elderly and children. You do not need to be an athlete or learn martial arts in order to stop the criminal and protect yourself and your loved ones. Each technique has descriptions and good illustrations for faster and easier learning. Parents will be able to teach their children self-defense techniques. Having studied the lessons of self-defense, you will feel more confident in any situation: on the street, in a club, in a public or private place. Target Audience For people of any age and level of fitness who want to feel confident in any situation of street attack or home assault.
فهرست مطالب
Chapter 1. Introduction Chapter 2. The structure of the melee self-defense system Chapter 3. Main combat positions Frontal stand-by position Left-handed combat position Chapter 4. Basic punches Direct strikes Direct punch with the right hand in the head Side strikes Side punch of right hand in the head Strikes from bottom to top Blow from below with a right fist in the head Blows with the edge of the palm Strikes with the edge of the palm from the outside inwards Strikes with the edge of the palm from inside outwards Side strike with the elbow Chapter 5. Basic kicks Direct kick with left foot Straight pushing kick with left foot Side kick with left foot Left-footed kick to the side Kick backward with the left foot Direct knee kick with left foot Chapter 6. Basic punch protection techniques Upper level left hand block and counterattack Lower level left hand block and counterattack Defense from a side punch to the head Defense from direct punch to the head with step forward The enemy attacks you with a direct fist of the right hand in the head Chapter 7. Basic release from capture techniques Release from capture in the chest area Release from capture of your right shoulder Release from capture of your right hand Release from capture for the neck Release from capture of the upper part of your torso Release from capture of your bicep area Chapter 8. Basic kick protection techniques Block with the left elbow Block and counterattack from direct kick to the body The enemy attacks you with direct kick by his left foot Defense from side kick to the body Block and counterattack from side kick to the body Head kick protection from a ground position Back kick protection from a ground position Conclusion About Author
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Complete Krav maga : the ultimate guide to over 250 self-defense and combative techniques
