ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Body Sculpting with Kettlebells for Women: Over 50 Total Body Exercises

دانلود کتاب مجسمه سازی بدن با Kettlebells برای زنان: بیش از 50 تمرین بدن در کل

مشخصات کتاب

Body Sculpting with Kettlebells for Women: Over 50 Total Body Exercises

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری: Body Sculpting Bible 
ISBN (شابک) : 9781578264339, 1578264332 
ناشر: Hatherleigh Press 
سال نشر: 2012;2009 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 7 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 87,000

کتاب مورد نظر موجود نمی باشد



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 9


در صورت تبدیل فایل کتاب Body Sculpting with Kettlebells for Women: Over 50 Total Body Exercises به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب مجسمه سازی بدن با Kettlebells برای زنان: بیش از 50 تمرین بدن در کل نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب مجسمه سازی بدن با Kettlebells برای زنان: بیش از 50 تمرین بدن در کل

بر خلاف دمبل های سنتی، مرکز جرم کتل بل فراتر از دست است. از آنجایی که گروه های عضلانی بیشتری در تاب خوردن و حرکت کتل بل نسبت به بلند کردن دمبل استفاده می شود، تمرین کتل بل موثرتر است و در زمان کمتری نتایج بهتری به همراه دارد. تکانه تولید شده توسط کتل بل نیز استرس روی مفاصل را کاهش می دهد و احتمال آسیب را به حداقل می رساند. در حالی که عموم مردم شروع به استفاده از قدرت کتل بل کرده اند، بسیاری از کتاب های کتل بل در بازار صرفاً تمریناتی را برای دمبل ها ارائه می دهند و دمبل ها را با کتل بل جایگزین می کنند. این رویکرد نمی تواند اثربخشی و سرگرمی کتل بل را به عنوان یک ابزار تمرینی به حداکثر برساند. برای اولین بار، مجسمه سازی بدن با کتل بلز برای زنان، تمرینات مخصوص کتل بل را برای مخاطبان زن فراهم می کند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد