مشخصات کتاب

Body, mind, and sport: the mind-body guide to lifelong health, fitness, and your personal best

ویرایش: Rev. ed 
نویسندگان: Douillard. John, King. Billie Jean, Navratilova. Martina  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780609807897, 0609807897 
ناشر: Potter;Ten Speed;Harmony;Rodale;Three Rivers Press 
سال نشر: 2018;2001 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 11 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب بدن، ذهن و ورزش: راهنمای ذهن و بدن برای سلامت مادام‌العمر، تناسب اندام و بهترین‌های شخصی شما: آیورودا، ورزش، تربیت بدنی، پزشکی، آیورودا، تمرین ذهنی، ذهن و بدن، آمادگی جسمانی، تربیت بدنی، تمرین ذهنی

در صورت تبدیل فایل کتاب Body, mind, and sport: the mind-body guide to lifelong health, fitness, and your personal best به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب بدن، ذهن و ورزش: راهنمای ذهن و بدن برای سلامت مادام‌العمر، تناسب اندام و بهترین‌های شخصی شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب بدن، ذهن و ورزش: راهنمای ذهن و بدن برای سلامت مادام‌العمر، تناسب اندام و بهترین‌های شخصی شما

تا همین اواخر، "منطقه" بدون زحمت اوج عملکرد فقط در دسترس ورزشکاران جدی بود. اکنون، با Body، Mind، و Sport، هر کسی بدون در نظر گرفتن سطح آمادگی جسمانی می‌تواند به Zone برسد.
برنامه بدن، ذهن و ورزش که برای پاسخگویی به انواع نیازهای تناسب اندام طراحی شده است به دو سطح تقسیم می شود. سطح 1 برای غیر ورزشکارانی است که می خواهند تناسب اندام کلی را بهبود بخشند. سطح 2 برای کسانی است که می خواهند برای اهداف رقابتی یا تفریحی تمرین کنند. نوع ذهن و بدن منحصر به فرد شما در نظر گرفته می شود تا شما را در دستیابی به بهترین های شخصی بدون استرس یا فشار راهنمایی کند. در این نسخه اصلاح‌شده و به‌روز شده بدن، ذهن و ورزش، متخصص و مربی تناسب اندام جان دویلارد برنامه‌ای را تشریح می‌کند که در آن شرایط فصلی فردی شما - زمستان، بهار یا تابستان - تعیین می‌کند که چه تمرین‌ها یا ورزش‌هایی هستند. به بهترین شکل برای نوع ذهن-بدن شما و غذاهایی که باید برای نتایج مطلوب بخورید مناسب است.
با استفاده از رویکرد بدن، ذهن، و ورزش می توانید کاهش...

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Until recently, the effortless "Zone" of peak performance was only within the reach of serious athletes. Now, with Body, Mind, and Sport, anyone can reach the Zone, regardless of fitness level.
Designed to accommodate a variety of individual fitness needs, the Body, Mind, and Sport program is split into two levels. Level 1 is for non-athletes who want to improve overall fitness; Level 2 is for those who want to train for competitive or recreational purposes. Your own unique mind-body type is taken into account to guide you in achieving your personal best without stress or strain. In this revised and updated edition of Body, Mind, and Sport, fitness expert and trainer John Douillard outlines a program in which your individual seasonal constitution-Winter, Spring, or Summer-determines what exercises or sports are best suited to your mind-body type and what foods you should eat for optimum results.
Using the Body, Mind, and Sport approach you can decrease...

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Peacebuilding and Sustainable Human Development: The Pursuit of the Bangsamoro Right to Self-Determination

دانلود کتاب Depression: A Very Short Introduction

دانلود کتاب Rough Cut--Woodworking with Tommy Mac 13 All-New Projects from Season 2

دانلود کتاب Einführung in die Algebra

دانلود کتاب Shock and Awe: Achieving Rapid Dominance