برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Block Periodization

دانلود کتاب دوره بندی بلوک

مشخصات کتاب

Block Periodization

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان: Vladimir Issurin. Michael Yessis  
سری:  
ISBN (شابک) : 0981718000, 9780981718002 
ناشر: Ultimate Athlete Concepts 
سال نشر: 2008 
تعداد صفحات: 228 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 7 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 35,000

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 12

در صورت تبدیل فایل کتاب Block Periodization به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب دوره بندی بلوک نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب دوره بندی بلوک

اساس تمرینات معاصر چندین دهه پیش پایه گذاری شد که دانش علمی به دور از کامل بودن بود و حجم کار، نتایج و تقاضای ورزشکاران بسیار کمتر از فعلی بود. در آن زمان دوره‌بندی سنتی آموزش، به عنوان تقسیمی از کل برنامه فصلی به دوره‌ها و واحدهای آموزشی کوچک‌تر، پیشنهاد و توضیح داده شد. این دوره‌بندی سنتی بارها بازنشر شد و به رویکردی جهانی و انحصاری برای برنامه‌ریزی و تحلیل آموزشی تبدیل شد. با این حال، پیشرفت بیشتر در علم ورزش، تضاد بین دوره‌بندی سنتی و تجربیات موفق مربیان و ورزشکاران برجسته را تقویت کرده است. به تدریج، این تجربیات منجر به مفاهیم جایگزین مربیگری و در نهایت، یک رویکرد آموزشی نوین به نام دوره‌بندی بلوک شد. ایده کلی آن استفاده و توالی‌بندی بلوک‌های مزوسیکل تخصصی را پیش‌فرض می‌گیرد، جایی که بارهای آموزشی بسیار متمرکز بر تعداد حداقلی از توانایی‌های حرکتی و فنی متمرکز می‌شوند. برخلاف دوره‌بندی سنتی، که در آن رشد همزمان بسیاری از توانایی‌ها هنجار است، مفهوم دوره‌بندی بلوک، تحریک تمرینی متوالی از اجزای تناسب اندام با دقت انتخاب شده را پیشنهاد می‌کند. این رویکرد جدید در رشته های مختلف ورزشی به کار گرفته شده است و به دستاوردهای ورزشی برجسته ای منجر شده است. بنابراین، هدف این کتاب معرفی دوره‌بندی بلوکی تمرینات ورزشی به‌عنوان یک مفهوم کلی و به‌عنوان پایه‌ای برای یک سیستم آموزشی اصلاح‌شده است. اتخاذ این نظام مستلزم اصلاح بسیاری از مواضع نظری و رهنمودهای عملی است که قبلاً تزلزل ناپذیر به نظر می رسید. این کتاب برای مربیان، ورزشکاران، محققان و دانشجویان تربیت بدنی در نظر گرفته شده است. این در این زمینه منحصر به فرد است زیرا تجربه موفقیت آمیز از تمرینات ورزشی جهانی را با پایه علمی تمرینات ورزشی مرتبط می کند. مواضع اثبات شده تجربی را با به روزترین دانش علمی تثبیت می کند

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The basis of contemporary training was founded several decades ago when scientific knowledge was far from complete and athletes' workloads, results, and demands were much lower then they are currently. At that time the traditional training periodization, as a division of the whole seasonal program into smaller periods and training units, was proposed and elucidated. This traditional periodization was republished many times and became a universal and monopolistic approach to training planning and analysis. However, further progress in sport science has reinforced the contradictions between traditional periodization and the successful experiences of prominent coaches and athletes. Gradually, these experiences led to alternative coaching concepts and, ultimately, a revamped training approach called Block Periodization. Its general idea presupposes the use and sequencing of specialized mesocycle-blocks, where highly concentrated training workloads are focused on a minimal number of motor and technical abilities. Unlike traditional periodization, where simultaneous development of many abilities is the norm, the block periodization concept proposes the consecutive training stimulation of carefully selected fitness components. This new approach has been implemented in various sports and has led to outstanding athletic achievements. Therefore, the purpose of this book is to introduce Block Periodization of sport training as a general concept and as the basis for a revamped training system. The adoption of this system requires reformation of many theoretical positions and practical guidelines, which previously seemed unshakable. This book is intended for coaches, athletes, researchers and physical education students. It is unique in the field because it links successful experience from world sport practice with the scientific basis of sport training. It consolidates empirically proved positions with the most up-to-date scientific knowledge