Black Belt. Judo Skills and Techniques

دسته بندی: هنرهای رزمی
ویرایش:  
نویسندگان: Ohlemkamp Neil.  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر:  
تعداد صفحات: 163 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 156 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 33,000

New Holland Publishers, 2006. — 159 p. \"Black Belt\" به تمرین‌کنندگان جودو راهنمای مصور جامعی برای این ورزش ارائه می‌دهد که آنها را فراتر از موارد اولیه می‌برد. پرتاب‌ها و تکنیک‌های زمینه‌سازی، و کاوش در تکنیک‌های پیشرفته‌تر (قفل بازو، قفل مفصل، نگهدارنده خفه و غیره). بخش 1 کتاب مبانی ورزش، از جمله تاریخچه و توسعه آن، و همچنین فلسفه جودو را پوشش می دهد. قسمت 2 بر تکنیک های پرتاب تمرکز دارد و بخش 3 به تکنیک های گیر دادن روی زمین از جمله فرار و دفاع می پردازد. تمرکز در سراسر بر توسعه و بهبود تکنیک، به ویژه برای رقابت است. هر نگه داشتن یا تکنیک دارای عکس های گام به گام است که موضع و تکنیک صحیح را نشان می دهد و نکات و نکات کلیدی را ارائه می دهد. \"کمربند سیاه\" برای خوانندگان با تجربه جودو طراحی شده است، اما مطمئناً برای همه سطوح مهارت جذاب است.

New Holland Publishers, 2006. — 159 p. "Black Belt" offers judo practitioners a comprehensive illustrated manual to the sport, taking them beyond the basic holds, throws and groundwork techniques, and exploring in detail the more advanced techniques (arm locks, joint locks, strangleholds etc.). Part 1 of the book covers the fundamentals of the sport, including its history and development, as well as the philosophy that underpins judo. Part 2 focuses on throwing techniques, and Part 3 looks at grappling techniques on the ground, including escapes and defences. The focus throughout is on developing and improving technique, particularly for competition. Each hold or technique features step-by-step photographs showing correct stance and technique and offering key points and tips. "Black Belt" is aimed at readers with some experience of judo, but is certain to appeal to all skill levels.