دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Black Belt Karate
دانلود کتاب کاراته کمربند مشکی
مشخصات کتاب
Black Belt Karate
ویرایش:
نویسندگان: Thompson. Chris
سری:
ISBN (شابک) : 9781607654773
ناشر:
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 276
[352]
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 15 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 50,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Black Belt Karate به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کاراته کمربند مشکی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کاراته کمربند مشکی
از دهه 1950، کاراته محبوبیت خود را در سراسر جهان افزایش داده است. کاراته که در ابتدا برای دفاع شخصی توسعه داده شد، اکنون به دلایل دیگر - تناسب اندام، انضباط و رفاه عمومی در میان آنها تمرین می شود. این کتاب برای افرادی است که به اصول اولیه تسلط دارند، اما می خواهند مهارت ها و تکنیک های خود را توسعه داده و بهبود بخشند تا بتوانند به سطح بالاتری پیشرفت کنند. یک پیشرفت عمومی پذیرفته شده در یادگیری وجود دارد - موضع گیری، تعادل، هماهنگی، فرم، سرعت، قدرت و رفلکس. این کتاب به این جنبه‌ها نگاه می‌کند و به تمرین‌کننده نشان می‌دهد که چگونه مهارت‌های خود را تقویت کند و آموزش و مبارزه خود را مؤثرتر کند. همچنین یک بخش در مورد کاراته مسابقات وجود دارد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Since the 1950s, karate has exploded in popularity the world over. Initially developed for self-defence, karate is now practised for many other reasons - fitness, discipline and general wellbeing amongst them. This book is for people who have mastered the basics, but want to develop and improve their skills and techniques so that they can progress to a higher level. There is a generally accepted progression of learning - stance, balance, co-ordination, form, speed, power and reflex. This book looks at these aspects and shows the practitioner how to hone their skills and make their training and sparring more effective. There is also a section on competition karate.
فهرست مطالب
Contents Part One Introduction to karate 1 WHAT TO LOOK FOR IN A CLUB 2 A SHORT HISTORY OF KARATE The origins, growth and enormous popularity of the sport today 3 STYLES OF KARATE Shotokan, Wado-ryu, Goju-ryu, Shito-ryu and Kyokushinkai karate 4 THE KARATE BASICS kata and ji-yu kumite 5 WHAT IS A BLACK BELT? Criteria for getting a black belt and what it means 6 COMPETITION KARATE Shobu Ippon, the World Karate Federation and the importance of a gasshuku Part Two Karate fundamentals The etiquette of the dojo UNDO Limbering up and stretches WAZA Basic techniques – punches, strikes, kicks, stances and blocks TRAINING Impact training for the body, and a demonstration of the power of the technique 11 BASIC DRILLS Punches and blocks, striking techniques, escaping techniques, blocking and countering GUMITE Examples of prearranged pairwork TRAINING An explanation of kata and a demonstration of jion kata WAZA Throwing techniques YU KUMITE Freestyle sparring 16 KARATE WAZA USED IN SELF-DEFENCE Part Three Competition karate ATTIRE 18 COMPETITION KUMITE Categories, WKF competition rules, prohibited behaviour, tournaments, jissen training and referees’ commands and signals 19 COMPETITION KATA WKF rules, judges, how a match works and the criteria used for a decision 20 KARATE TITLES Japanese ranking terms and belt colours APPENDICES Correct tying of the obi Glossary of terms Glossary of Japanese terminology WKF major kata allowed in competition Fighting flag signals INDEX CREDITS AND ACKNOWLEDGEMENTS
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Vocabolario greco della filosofia
دانلود کتاب Representing Finite Groups: A Semisimple Introduction (web version, 18 October 2011)
دانلود کتاب Saturation-Based Decision Procedures for Extensions of the Guarded Fragment [PhD Thesis]
