دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Biomechanics for the Equestrian : Move Well to Ride Well.
دانلود کتاب بیومکانیک برای سوارکاری: خوب حرکت کنید تا خوب سوار شوید.
مشخصات کتاب
Biomechanics for the Equestrian : Move Well to Ride Well.
ویرایش:
نویسندگان: Debbie Rolmanis
سری:
ISBN (شابک) : 9781908809858, 190880985X
ناشر: Crowood
سال نشر: 2019
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 99 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 47,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Biomechanics for the Equestrian : Move Well to Ride Well. به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب بیومکانیک برای سوارکاری: خوب حرکت کنید تا خوب سوار شوید. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب بیومکانیک برای سوارکاری: خوب حرکت کنید تا خوب سوار شوید.
آیا با درد، عدم تحرک یا موقعیتی در زین دست و پنجه نرم می کنید که بهبود نمی یابد؟ آیا تا به حال احساس کرده اید که نمی توانید برنامه ورزشی مناسب برای کمک به بدن و سوارکاری خود پیدا کنید، چه رسد به اینکه آن را در برنامه شلوغ خود قرار دهید؟ بیومکانیک برای سوارکاری به شما نشان می دهد که چگونه بدن خود را برای زندگی در داخل و خارج از زین با تغییر روش حرکت خود در طول روز آماده کنید. کشف کنید که چه چیزی باعث کمردرد یا سفتی لگن شما می شود و بیاموزید که چگونه می توانید خود را از ناراحتی دور کنید و به سمت عملکرد حرکت کنید، بدون اینکه نیازی به وقت اضافی در روز داشته باشید. موضوعات کلیدی تحت پوشش عبارتند از: فیزیولوژی حرکت. درک بدن خود؛ اتصال سواری؛ هم ترازی؛ انبساط تنفس؛ بسیج؛ تقویت و ادغام تمرینات در یک روز پرمشغله. با کار با مکانیک بدن انسان و اینکه چگونه همه ما برای حرکت طراحی شده ایم، یاد خواهید گرفت که چگونه بدنی پایدار و کاربردی بسازید که بتواند با راحتی، قدرت و تعادل روی زین بنشیند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Do you struggle with pain, a lack of mobility, or a position in the saddle that just won't improve? Do you ever feel like you cannot find the right exercise routine to help your body and your riding, let alone fit it into your busy schedule? Biomechanics for the Equestrian will show you how to prepare your body for life in and out of the saddle by changing the way you move throughout the day. Discover what is causing your lower back pain or the stiffness in your hips and learn how you can move yourself away from discomfort and towards performance, without having to find extra time in your day. Key topics covered include: the physiology of movement; understanding your body; the riding connection; alignment; expansion breathing; mobilization; strengthening and integrating exercises into a busy day. Working with the mechanics of the human body and how we were all designed to move, you will learn how to build a sustainable and functional body that can sit in the saddle with comfort, strength and balance.
