مشخصات کتاب

Bikini Body Motivation & Habits Guide – Kayla Itsines (2017)

ویرایش:  
نویسندگان: Kayla Itsines  
سری:  
ISBN (شابک) : 1250137616, 1925481522 
ناشر:  
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 240 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب راهنمای انگیزه و عادات بدن بیکینی – Kayla Itsines (2017): +200 رسید برنامه غذایی 28 روزه پوستر تمرین 28 روزه + دانلود رایگان

در صورت تبدیل فایل کتاب Bikini Body Motivation & Habits Guide – Kayla Itsines (2017) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راهنمای انگیزه و عادات بدن بیکینی – Kayla Itsines (2017) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای انگیزه و عادات بدن بیکینی – Kayla Itsines (2017)

از قدرت انگیزه و عادات خوب برای تبدیل شدن به تناسب اندام، سالم تر و قوی تر برای زندگی استفاده کنید! Kayla Itsines، یکی از خالقان Bikini Body Guides (BBG) که توسط فوربس به عنوان تأثیرگذار تناسب اندام شماره یک در جهان معرفی شده است، به شما نشان می دهد که چگونه از نیروی انگیزه استفاده کنید و عادات خوبی در مورد سلامت و تناسب اندام ایجاد کنید. با تکیه بر بیش از 40000 پاسخ نظرسنجی از جامعه آنلاین جهانی خود، و همچنین تحقیقات گسترده و تجربه خود به عنوان یک مربی، Kayla به آنچه که ما را از پیگیری اهداف سلامتی و تناسب اندام باز می دارد، می پردازد. کایلا در کتاب دوم خود، راهنمای انگیزه و عادات بدن بیکینی، بررسی می‌کند که چگونه می‌توانید بر آن موانع غلبه کنید، اهدافی تعیین کنید و به یک برنامه بلندمدت برای سلامتی بهتر پایبند باشید. در داخل، چک لیست ها و الگوهای مفید، یک برنامه غذایی 28 روزه، بیش از 200 دستور غذای ساده و خوشمزه، لیست خرید و یک پوستر تمرینی 28 روزه را خواهید دید. اجازه دهید پدیده جهانی تناسب اندام Kayla به شما نشان دهد که چگونه می توانید به برنامه ای برای سلامت بلندمدت پایبند باشید. «در این کتاب، کلیدهای دستیابی به اهدافتان را به شما می‌دهم و به شما نشان می‌دهم که چگونه از انگیزه برای ایجاد عادت‌های سالم استفاده کنید.»

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Use the power of motivation and good habits to become fitter, healthier, and stronger, for life! Bikini Body Guides (BBG) co-creator Kayla Itsines, named the world's number one fitness influencer by Forbes, shows you how to harness the power of motivation and build good habits around health and fitness. Drawing on more than 40,000 survey responses from her global online community, as well as extensive research and her experience as a trainer, Kayla addresses what stops us from following through on our health and fitness goals. In her second book, The Bikini Body Motivation & Habits Guide, Kayla explores how you can overcome those obstacles, set goals and stick to a long-term plan for better health. Inside, you'll find helpful checklists and templates, a 28-day meal plan, more than 200 simple and delicious recipes, shopping lists and a pull-out 28-day workout poster. Let global fitness phenomenon Kayla show you how YOU can stick to a plan for long-term health. "In this book, I give you the keys to achieving your goals and show you how to use motivation to create healthy habits that will stick."

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Synthetic Biology

دانلود کتاب Solving the Compensation Puzzle: Putting Together a Complete Pay and Performance System (Practical Hr Series)

دانلود کتاب The Phenomenology of Everyday Life: Empirical Investigations of Human Experience

دانلود کتاب A Atriz Inteligente

دانلود کتاب Composites Science, Technology, and Engineering