ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Bigger Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Body

دانلود کتاب Bigger Leaner Stronger: دانش ساده ساختن بدن نهایی مردانه

Bigger Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Body

مشخصات کتاب

Bigger Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Body

ویرایش: 2 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1938895304, 9781938895302 
ناشر: Waterbury Publications, Inc. 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 33,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب Bigger Leaner Stronger: دانش ساده ساختن بدن نهایی مردانه: تمرینات شکم، ورزش و تناسب اندام، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، تمرینات سریع، ورزش و تناسب اندام، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، تمرین با وزنه، ورزش و تناسب اندام، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، ورزش و خارج از منزل، بیسبال، بیوگرافی، بسکتبال ورزش و جوانان، مربیگری، ورزش های شدید، راهنمای زمین، فوتبال (آمریکایی)، گلف، پیاده روی و کمپینگ، هاکی، شکار و ماهیگیری، ورزش های انفرادی، متفرقه، کوهنوردی، سفر در طبیعت، سایر ورزش های تیمی، تفریحات در فضای باز، ورزش های راکتی ,فوتبال,سافتبال,سوروی



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 17


در صورت تبدیل فایل کتاب Bigger Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Body به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Bigger Leaner Stronger: دانش ساده ساختن بدن نهایی مردانه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب Bigger Leaner Stronger: دانش ساده ساختن بدن نهایی مردانه

***معرفی پرفروش شماره 1 مایکل متیو با بیش از 200000 نسخه فروخته شده!***

اگر می خواهید هر چه سریعتر عضلانی، لاغر و قوی باشید بدون استروئید، ژنتیک خوب، یا هدر دادن زمان مضحک در باشگاه و پول برای مکمل‌ها... پس می‌خواهید این کتاب را بخوانید.

این معامله است:

> رسیدن به فرم عالی تقریباً آنقدر پیچیده نیست که صنعت تناسب اندام می خواهد باور کنید.

لازم نیست صدها دلار در ماه برای مکمل های بی ارزش خرج کنید.

نیازی نیست مدام ورزش خود را تغییر دهید. روتین هایی برای گیج کردن ماهیچه های شما.

نیازی نیست چند ساعت در روز در باشگاه زحمت بکشید، ست های مختلف، سوپر ست ها، ست های دراپ، ست های غول پیکر انجام دهید. و غیره.

برای از بین بردن چربی های زشت شکم و گرفتن یک بسته شش تکه شده نیازی به ساعت ها و ساعت ها تمرینات ورزشی خسته کننده ندارید.

لازم نیست برای پاک کردن غذا وسواس داشته باشید و در عین حال که به درصد چربی بدن تک رقمی می‌شوید، به طور کامل از غذاهای تقلبی خودداری کنید.


br>اینها تنها تعدادی از دروغ‌ها و افسانه‌های مضر هستند که مردان را از دستیابی به بدنی لاغر، عضلانی، قوی و سالم که واقعاً می‌خواهند باز می‌دارد.

و در این کتاب شما چیزهایی را بیشتر یاد خواهید گرفت. بچه‌ها هرگز نمی‌دانند...

روش‌های دقیق رژیم غذایی و تمرینی که گذاشتن 10 تا 15 پوند توده بدون چربی باکیفیت را آسان می‌کند...و فقط چند ماه طول می‌کشد.</ b>

این کتاب مواردی مانند...

7 افسانه و اشتباه بزرگ عضله سازی را نشان می دهد که مردان را کوچک، ضعیف و ناامید نگه می دارد.

• چگونه عضله بسازیم، چربی از دست بدهیم، و غذاهای سالمی را که دوست دارید و هرگز احساس گرسنگی، محرومیت یا رژیم غذایی ندارید، دریافت کنید.

یک سیستم تمرینی یکپارچه که حداکثر نتیجه را برای تلاش شما به ارمغان می‌آورد و به شما کمک می‌کند سینه‌ای بزرگ و پر، پشتی پهن و باریک، پاهای ضخیم و قدرتمند و بازوهای برآمده بسازید. ..هر هفته بیش از 3 تا 6 ساعت در باشگاه سپری نکنید... انجام تمریناتی که به شما انرژی می دهد، نه اینکه شما را از بین ببرد.

• راهنمای بدون BS برای مکمل هایی که باعث صرفه جویی می شود. شما هر سال صدها، اگر نه هزاران دلار، برای محصولاتی که چیزی جز علم انبوه و تبلیغات بازاریابی نیستند، تسلط پیدا می کنید. برای ساختن بدن رویاهای خود (و در واقع از این فرآیند لذت ببرید).

• 3 قانون ساده رشد عضلانی که وقتی به کار می روند، بدن شما را به معنای واقعی کلمه مجبور می کند بزرگتر و قوی تر شود.< br>
چگونه می توان در حالی که غذاهای تقلبی را که هر هفته دوست دارید مانند ماکارونی، پیتزا و بستنی مصرف می کنید، خرد کنید.

• و خیلی چیزهای دیگر. !

تصور کنید...فقط 12 هفته دیگر...به طور مداوم از ظاهرتان تعریف می کنند و از شما می پرسند چه کاری انجام می دهید تا به چنین دستاوردهای خیره کننده ای دست پیدا کنید...

تصور کنید لذت می برید مزایای اضافه شده سطوح انرژی بالا، بدون درد و درد، روحیه بهتر، و دانستن اینکه هر روز سالم تر می شوید...

نتیجه نهایی این است که شما می توانید بدون داشتن اندام زیبای هالیوودی به آن برسید. زندگی شما حول آن می چرخد.

پاداش ویژه برای خوانندگان!

با این کتاب شما همچنین یک گزارش جایزه 119 صفحه ای رایگان دریافت خواهید کرد. نه تنها تمرینات یک سال کامل را برای این برنامه پیدا خواهید کرد، بلکه محصول شخصی مایک و توصیه ها و دستور العمل های مکمل را از کتاب های آشپزی پرفروش او نیز پیدا خواهید کرد!


به بالا بروید، روی دکمه \"خرید\" کلیک کنید. اکنون، و سفر خود را به سوی بزرگ‌تر، لاغرتر و قوی‌تر آغاز کنید!


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

***INTRODUCING MICHAEL MATTHEWS' #1 BESTSELLER WITH OVER 200,000 COPIES SOLD!***

If you want to be muscular, lean, and strong as quickly as possible without steroids, good genetics, or wasting ridiculous amounts of time in the gym and money on supplements...then you want to read this book.

Here s the deal:

Getting into awesome shape isn t nearly as complicated as the fitness industry wants you to believe.

You don t need to spend hundreds of dollars per month on the worthless supplements.

You don t need to constantly change up your exercise routines to confuse your muscles.

You don t need to toil away in the gym for a couple of hours per day, doing tons of sets, supersets, drop sets, giant sets, etc.

You don t need to grind out hours and hours of boring cardio to shed ugly belly fat and get a shredded six-pack.

You don t need to obsess over eating clean to get ripped, and you don t need to completely abstain from cheat foods while getting down to single-digit body fat percentages.

Those are just a few of the harmful lies and myths that keep guys from ever achieving the lean, muscular, strong, and healthy bodies they truly desire.

And in this book you re going to learn something most guys will never know...

The exact methods of diet and training that make putting on 10 to 15 pounds of quality lean mass a breeze...and it only takes a few months.

This book reveals things like...

The 7 biggest muscle building myths and mistakes that keep guys small, weak, and frustrated.

• How to build muscle, lose fat, and get healthy eating foods you love and never feeling starved, deprived, or like you re on a diet.

An all-in-one training system that delivers MAXIMUM results for your efforts, helping you build a big, full chest, a wide, tapered back, thick, powerful legs, and bulging arms...spending no more than 3 to 6 hours in the gym every week...doing workouts that energize you, not wipe you out.

• A no-BS guide to supplements that will save you hundreds if not THOUSANDS of dollars each year on products that are nothing more than bunk science and marketing hype.

How to master the inner game of fitness and develop the self-discipline and willpower it takes to build the body of your dreams (and actually enjoy the process!).

• The 3 simple laws of muscle growth that, when applied, literally force your body to grow bigger and stronger.

How to get shredded while still indulging in the cheat foods that you love every week like pasta, pizza, and ice cream.

• And a whole lot more!

Imagine...just 12 weeks from now...being constantly complimented on how you look and asked what the heck you re doing to make such startling gains...

Imagine enjoying the added benefits of high energy levels, no aches and pains, better spirits, and knowing that you re getting healthier every day...

The bottom line is you CAN achieve that Hollywood hunk body without having your life revolve around it.

SPECIAL BONUS FOR READERS!

With this book you ll also get a free 119-page bonus report where you ll not only find an entire year s worth of workouts for the program but also Mike s personal product and supplement recommendations and recipes from his bestselling cookbooks!

Scroll up, click the "Buy" button now, and begin your journey to a bigger, leaner, and stronger you!





نظرات کاربران