مشخصات کتاب

Better Broths & Healing Tonics: 75 Bone Broth and Vegetarian Broth-Based Recipes for Everyone

ویرایش:  
نویسندگان: Kara N. Fitzgerald,  Jill Sheppard Davenport  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780306846984, 0306846993 
ناشر: Hachette Books 
سال نشر: 2022 
تعداد صفحات: 256 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 57 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Better Broths & Healing Tonics: 75 Bone Broth and Vegetarian Broth-Based Recipes for Everyone به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب آبگوشت های بهتر و تونیک های شفابخش: 75 دستور غذا بر پایه آبگوشت استخوان و گیاهی برای همه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب آبگوشت های بهتر و تونیک های شفابخش: 75 دستور غذا بر پایه آبگوشت استخوان و گیاهی برای همه

Better Broths و Healing Tonics با هدایت فرمول درمانی و طول عمر برنامه Younger You، دستور العمل های آسانی را به اشتراک می گذارد که ممکن است به بهبود شرایط مزمن، افزایش طول عمر و حمایت از سلامت کلی کمک کند. برنامه نوآورانه دکتر کارا فیتزجرالد Younger You به خوانندگان نشان می دهد که چگونه می توانند از بیماری های ناشی از پیری جلوگیری کنند و از طریق تغذیه و سبک زندگی سه سال از سن بیولوژیکی خود کوتاهی کنند. اکنون او با جیل شپارد داونپورت، متخصص تغذیه خبره همکاری می کند تا دستور العمل هایی را به اشتراک بگذارد که نه تنها با YY مطابقت دارند، بلکه با هر برنامه غذایی، از کتو گرفته تا گیاهخواری، سازگار هستند و بدون آلرژی هستند. فیتزجرالد و شپرد داونپورت با تکیه بر روند آبگوشت استخوان، چرخشی جدیدی ارائه می دهند. آبگوشت آنها - هم استخوانی و هم گیاهی / گیاهخوار - حاوی مواد مغذی است که برای سلامتی مفید هستند. آنها نه تنها دستور العمل هایی را برای آبگوشت های آسان و خوش طعم ارائه می دهند، بلکه افزودنی هایی برای "تقویت" آبگوشت ها برای حداکثر فواید تغذیه ای و درمانی ارائه می دهند. Better Broths همچنین شامل دستور العمل هایی برای صبحانه، غذای اصلی، غذای کناری و حتی دسرهایی است که از آبگوشت ها به عنوان پایه استفاده می کنند. رژیم غذایی مناسب، نیمی از دستور العمل ها برای گیاهخواران و وگان ها مناسب است. با افزودن آبگوشت به دستور العمل ها، می توانید محتوای غذایی آنها را تقویت کنید و خواص درمانی آنها را افزایش دهید. همراه با دستور العمل‌هایی برای نوشیدنی‌های حاوی مواد مغذی (دمنوش و مقوی)، Better Broths به شما نشان می‌دهد که چگونه از آداپتوژن‌های متیلاسیون و سایر مواد حامی سلامت در همه دستور العمل‌های مورد علاقه‌تان استفاده کنید. در نهایت، این دستور العمل ها به شما کمک می کند تا از التهاب و بیماری های مزمن جلوگیری کنید و زندگی طولانی تر و بهتری داشته باشید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Guided by the healing and longevity formula of the Younger You program, Better Broths and Healing Tonics shares easy recipes that may help heal chronic conditions, increase longevity, and support overall health. Dr. Kara Fitzgerald's groundbreaking Younger You program shows readers how to stave off the diseases of aging and shave three years off their bio age through nutrition and lifestyle. Now she's partnered with Certified Nutrition Specialist Jill Sheppard Davenport to share recipes that are not only compliant with YY, but adaptable to any eating program, from keto to vegan, and are allergy‑free friendly. Building on the bone broth trend, Fitzgerald and Sheppard Davenport offer a new spin. Their broths—both bone and vegetarian/vegan–are infused with nutrients that are health‑supportive. Not only do they provide recipes for easy, flavorful broths, but also add‑ins to “boost” the broths for maximum nutrition and healing benefits. Better Broths also includes recipes for breakfasts, mains, sides, and even desserts that use the broths as a base. Special diet-friendly, half the recipes are suitable for vegetarians and vegans. By adding broths to recipes, you can amp their nutritional content—and increase their healing properties. Along with recipes for nutrient‑laden beverages (infusions and tonics), Better Broths shows you how to use methylation adaptogens and other health‑supportive ingredients in all your favorite recipes. Ultimately, these recipes help you to stave off inflammation and chronic disease—and live longer, better.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Kline y Hudson. Lesiones Nerviosas. Resultados del Tratamiento Quirúrgico de los Traumatismos, los Atrapamientos y los Tumores de los Nervios Principales

دانلود کتاب Bewitched and Bedeviled: A Cognitive Approach to Embodiment in Early English Possession

دانلود کتاب Notes on partial differential equations

دانلود کتاب Das hethitische Mediopassiv und seine indogermanischen Grundlagen

دانلود کتاب Subaltern Medievalisms: Medievalism "From Below" in Nineteenth-Century Britain