Beth Shaw's Yogafit - 2nd Edition

چه یک علاقه مند به تناسب اندام باشید که در جستجوی چالشی جدید هستید و چه از علاقه مندان به یوگا هستید که به دنبال تکمیل برنامه تمرینی خود هستید، YogaFit Beth Shaw به شما کمک خواهد کرد. شما به حداکثر پتانسیل فیزیکی خود می رسید!

این برنامه تناسب اندام پیشرفته، تمرینات هوازی سخت را با یوگای تقویت کننده قدرت و انعطاف پذیری ترکیب می کند تا تمرینی برای کل بدن ایجاد کند.

با YogaFit، نه تنها سلامت کلی، انرژی و سرزندگی را افزایش خواهید داد، بلکه بدنی قوی‌تر و لاغرتر، کاهش استرس و تنش، وضعیت بهتر، تمرکز بهتر و سطح بالاتری از تناسب اندام را تجربه خواهید کرد.

نوشته شده توسط بت شاو، متخصص ورزش مشهور بین‌المللی که بیش از 75000 مربی تناسب اندام را در شش قاره آموزش داده است، این کتاب بیش از 85 ژست YogaFit را ارائه می‌کند که در روتین‌های تمرینی سازماندهی شده‌اند که می‌توانید هر روز از آنها استفاده کنید. این متن حاوی اطلاعاتی در مورد استفاده از YogaFit به عنوان یک ابزار آموزشی برای ورزش و ایجاد روال های شخصی برای رفع نیازهای شما است.

به میلیون ها نفری بپیوندید که قبلاً YogaFit را امتحان کرده اند و ثابت کرده اند که کار می کند. در عرض چند هفته به نتایجی خواهید رسید — و مزایایی که مادام العمر باقی می مانند.