ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Best Exercises For Men Over 50: Exercises and Workout Plans To Build Strength with Weights For the Male Quinquagenarian

دانلود کتاب بهترین ورزش‌ها برای مردان بالای 50 سال: تمرین‌ها و برنامه‌های تمرینی برای تقویت قدرت با وزنه برای مردان جوان

Best Exercises For Men Over 50: Exercises and Workout Plans To Build Strength with Weights For the Male Quinquagenarian

مشخصات کتاب

Best Exercises For Men Over 50: Exercises and Workout Plans To Build Strength with Weights For the Male Quinquagenarian

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 72 
زبان: English 
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 107 Kb

قیمت کتاب (تومان) : 41,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 8


در صورت تبدیل فایل کتاب Best Exercises For Men Over 50: Exercises and Workout Plans To Build Strength with Weights For the Male Quinquagenarian به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب بهترین ورزش‌ها برای مردان بالای 50 سال: تمرین‌ها و برنامه‌های تمرینی برای تقویت قدرت با وزنه برای مردان جوان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب بهترین ورزش‌ها برای مردان بالای 50 سال: تمرین‌ها و برنامه‌های تمرینی برای تقویت قدرت با وزنه برای مردان جوان

ورزش به هر فعالیت بدنی گفته می شود که تناسب اندام و به طور کلی سلامتی و تندرستی را بهبود می بخشد یا حفظ می کند. این به دلایل مختلف، برای کمک به رشد و بهبود قدرت، جلوگیری از پیری، رشد عضلات و سیستم قلبی عروقی، کمک به کاهش وزن و کاهش وزن، تقویت شده است. همچنین برای لذت بردن بسیاری از افراد ترجیح می دهند در فضای باز ورزش کنند، جایی که می توانند در گروه جمع شوند، معاشرت کنند و رفاه را افزایش دهند. از نظر فواید سلامتی، مقدار تمرین توصیه شده به هدف، نوع ورزش و سن فرد بستگی دارد. حتی انجام مقدار کمی از ورزش سالم تر از انجام ندادن آن است.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Exеrсіѕе is any bоdіlу activity that еnhаnсеѕ оr mаіntаіnѕ рhуѕісаl fіtnеѕѕ аnd оvеrаll health аnd wеllnеѕѕ. It іѕ реrfоrmеd fоr vаrіоuѕ rеаѕоnѕ, tо aid growth and іmрrоvе ѕtrеngth, preventing aging, developing muѕсlеѕ аnd thе саrdіоvаѕсulаr system, hоnіng athletic ѕkіllѕ, weight loss or mаіntеnаnсе, improving hеаlth аnd also fоr еnjоуmеnt. Mаnу individuals сhооѕе tо еxеrсіѕе outdoors where thеу саn соngrеgаtе in groups, socialize, аnd enhance wеll-bеіng. In terms оf health benefits, thе amount оf rесоmmеndеd еxеrсіѕе depends uроn the goal, thе type of exercise, аnd the аgе оf the реrѕоn. Evеn dоіng a ѕmаll аmоunt оf еxеrсіѕе іѕ healthier thаn dоіng none.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی