مشخصات کتاب

Belly Fat Breakthrough

ویرایش: 1 
نویسندگان: Boutcher. Dr Stephen  
سری:  
ISBN (شابک) : 1476775508, 9781476775517 
ناشر: Gallery Books 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Belly Fat Breakthrough به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب پیشرفت چربی شکم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب پیشرفت چربی شکم

این راهنمای پیشگامانه، راهی آسان و سرراست برای دستیابی به کاهش وزن سالم است. به سلامتی ما آسیب می رساند - زمان کافی به این معنی است که فست فود بر وعده های غذایی مغذی برتری می یابد و کاناپه بر تردمیل پیروز می شود. اما آیا می‌دانستید که تنها بیست دقیقه و سه روز در هفته، تمام زمانی است که برای سوزاندن چربی‌های شکم و بازگرداندن سلامت خود به آن نیاز دارید؟ ترفند: این باید نوع ورزش مناسبی باشد.

بر اساس ده سال تحقیق علمی در دانشگاه نیو ساوت ولز، شکم پیشرفت چربی نشان می دهد که چگونه، با ترکیب یک با تمرینات اینتروال ساده و برنامه غذایی خوشمزه مدیترانه ای، می توانید چربی اضافی شکم را از بین ببرید - و از آن جلوگیری کنید. دکتر استفان بوچر با دستورالعمل‌های ساده و آسان، نحوه اعمال ورزش، تغذیه سالم و مدیریت استرس را در برنامه‌ای عملی و آسان توضیح می‌دهد که عادات بد شما را اصلاح می‌کند. و شما تفاوت را تنها در شش هفته خواهید دید.

چربی بیش از حد شکم خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد و تحقیقات نشان داده است که بیشتر انواع رژیم غذایی و ورزش به شما کمکی نمی کند. آن را از دست بده بالاخره راه حلی هست پیشرفت چربی شکم باعث می شود در نگرش خود نسبت به سالم ماندن و سالم ماندن تجدید نظر کنید. این یک رژیم غذایی نیست، بلکه یک انقلاب سبک زندگی است

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

An easy and straightforward way to achieve healthy weight loss, this groundbreaking guide shows how just one hour of exercise a week can turn into a lifetime of wellbeing.

We’re all aware of the ways today’s modern lifestyle takes a toll on our health—not enough time means fast food trumps nutritious meals and the couch wins over the treadmill. But did you know that just twenty minutes three days per week is all the time you need to burn away belly fat and get your health back on track? The trick: It has to be the right kind of exercise.

Based on ten years of scientific research at the University of New South Wales, Belly Fat Breakthrough shows how, by incorporating a simple interval training routine and delicious Mediterranean eating plan, you can shed—and keep off—that stubborn excess belly fat. With simple, easy-to-follow guidelines, Dr. Stephen Boutcher explains how to apply exercise, healthy eating, and stress management in a practical, easy-to-follow program that will overhaul your bad habits. And you’ll see the difference in just six weeks.

Too much belly fat increases your risk of developing type 2 diabetes and cardiovascular disease, and research has shown that most types of diet and exercise won’t help you lose it. At last there is a solution. Belly Fat Breakthrough will make you rethink your attitude to getting and staying healthy. It’s not a diet—it’s a lifestyle revolution

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Entstehung und Markteinführung von Produktneuheiten: Entwicklung eines prozeßintegrierten Konzepts

دانلود کتاب Handbuch Europarecht: Europäisches Kartellrecht

دانلود کتاب Mason Jar Science: 40 Slimy, Squishy, Super-Cool Experiments ; Capture Big Discoveries in a Jar, from the Magic of Chemistry and Physics to the Amazing Worlds of Earth Science and Biology

دانلود کتاب Así Nació Andalucía

دانلود کتاب Philosophy of Mental Representation