دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia
دانلود کتاب مبانی علمی آموزش هایپرتروفی
مشخصات کتاب
Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia
ویرایش: 5th
نویسندگان: Dr Paulo Gentil
سری:
ISBN (شابک) : 149542197X, 9781495421976
ناشر: CreateSpace IPP
سال نشر: 2014
تعداد صفحات: 305
زبان: Portuguese
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 55,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب مبانی علمی آموزش هایپرتروفی: تمرین با وزنه، ورزش و تناسب اندام، سلامتی، تناسب اندام و رژیم غذایی، ورزش و خارج از منزل، بیس بال، بسکتبال، بیوگرافی، ورزش کودکان و نوجوانان، مربیگری، ورزش های شدید، راهنمای زمین، فوتبال (آمریکایی)، گلف، پیاده روی، کوهنوردی و کمپینگ، و ماهیگیری، ورزش های انفرادی، متفرقه، کوهنوردی، سفر در طبیعت، سایر ورزش های تیمی، تفریح در فضای باز، ورزش های راکتی، رودئو، فوتبال، سافت بال، مهارت های بقا، آموزش، ورزش های آبی، ورزش های زمستانی
در صورت تبدیل فایل کتاب Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مبانی علمی آموزش هایپرتروفی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مبانی علمی آموزش هایپرتروفی
مدتها پیش، تربیت بدنی دنیای تجربیات شخصی، سطحی نگری و عقل سلیم را برای دانش نظام مند و منطقی متمرکز بر آزمایش ترک کرد. این کتاب نتیجه همین واقعیت است. دوستداران فعالیت بدنی و متخصصان سلامت همه چیز را از بررسی مختصر اصول تمرین گرفته تا تنظیمات خوب بدنسازی مانند: دامنه حرکتی، آهنگ تمرین و انتخاب محرک برای هیپرتروفی پیدا خواهند کرد. بسیاری از افراد بدنسازی را به دلیل نداشتن نتایج بیانی رها می کنند. با این کار تعلیمی و عمیق، متغیرها آشکار شده و مسیرهای کنترل بهتر مشخص خواهد شد. انتقاد از مدل‌های منسوخ، شکستن پارادایم‌های ریشه‌دار در باشگاه‌ها و تمرینات مقاومتی پایدار از جمله موضوعاتی است که نویسنده به درستی به آن پرداخته است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Há muito tempo a Educação Física saiu do universo das experiências pessoais, da superficialidade e do senso comum, para o conhecimento sistematizado, racional e focado na experimentação. Esse livro é fruto dessa realidade. Os amantes da atividade física e profissionais da área de saúde encontrarão desde uma breve revisão dos princípios do treinamento até os ajustes finos da musculação como: amplitude de movimento, cadência do exercício e seleção do estímulo para hipertrofia. Muitas pessoas desistem da musculação por não terem resultado expressivos. Através dessa obra didática e profunda, as variáveis serão expostas e os caminhos para o melhor controle serão apontados. Crítica aos modelos obsoletos, quebra de paradigmas arraigados nas academias e treinamento resistido sustentável são alguns dos temas que o autor discorre com muita propriedade.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Coulson and Richardson’s chemical engineering, Volume 1B: Heat and mass transfer : fundamentals and applications
دانلود کتاب Grow the Best Strawberries
دانلود کتاب Physically-Based Modelling and Simulation of Climate and Climatic Change: Part 2
