مشخصات کتاب

Barefoot Running Step by Step: Barefoot Ken Bob, the Guru of Shoeless Running, Shares His Personal Technique for Running with More Speed, Less Impact, Fewer Injuries and More Fun

ویرایش:  
نویسندگان: Roy M. Wallack,  Barefoot Ken Bob Saxton  
سری:  
ISBN (شابک) : 1592334652, 9781610581264 
ناشر: Fair Winds Press 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 52 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Barefoot Running Step by Step: Barefoot Ken Bob, the Guru of Shoeless Running, Shares His Personal Technique for Running with More Speed, Less Impact, Fewer Injuries and More Fun به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب پابرهنه دویدن گام به گام: کن باب پابرهنه، گورو دویدن بدون کفش، تکنیک شخصی خود را برای دویدن با سرعت بیشتر، ضربه کمتر، آسیب کمتر و سرگرمی بیشتر به اشتراک می گذارد. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب پابرهنه دویدن گام به گام: کن باب پابرهنه، گورو دویدن بدون کفش، تکنیک شخصی خود را برای دویدن با سرعت بیشتر، ضربه کمتر، آسیب کمتر و سرگرمی بیشتر به اشتراک می گذارد.

دویدن با پای برهنه به دلیل مگا پرفروش Born to Run توجه زیادی را به خود جلب کرده است، در حالی که محصولاتی مانند Vibram® FiveFinger Shoes در فروش سه برابر شده اند و شرکت های برتر ورزشی مانند Nike® و Adidas® دویدن با پای برهنه را محصول بزرگ بعدی اعلام کرده اند. با این حال، دویدن با پای برهنه فراتر از درآوردن کفش‌هایتان و ضربه زدن به پیست است و دویدن گام به گام پابرهنه به دوندگان می‌آموزد که چگونه پاها و بدن خود را برای دویدن درست و به‌گونه‌ای تمرین دهند که آسیب‌دیدگی را به‌طور چشمگیری کاهش دهد. گام به گام دویدن با پای برهنه حقایق را از هیاهویی که آخرین تحقیقات و تکنیک های دویدن را در پشت این روند کلیدی پوشش می دهد جدا می کند. این راهنما توسط دونده و مربی مشهور پابرهنه، کن باب ساکستون و روزنامه‌نگار دویدن روی والاک نوشته شده است، این راهنما تکنیک‌های مناسب برای دویدن صحیح با پای برهنه و گنجاندن این تمرین را در رژیم دویدن خود برای گام‌های بهتر، استقامت طولانی‌تر و آسیب‌های کمتر بیان می‌کند. پابرهنه دویدن گام به گام جامع ترین کتاب در مورد داغ ترین روند ورزشی است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Barefoot running has garnered lots of attention due to the mega-bestseller Born to Run while products like the Vibram® FiveFinger Shoes have tripled in sales and top athletic companies like Nike® and Adidas® are declaring barefoot running the next big thing. However, barefoot running involves more than simply taking off your shoes and hitting the track and Barefoot Running Step by Step teaches runners how to train their feet and body to run barefoot properly and in a way that will dramatically reduce injuries. Barefoot Running Step by Step separates the facts from the hype covering the latest research and running techniques behind this key trend. Written by noted barefoot runner and instructor Ken Bob Saxton and running journalist Roy Wallack this guide outlines proper techniques for running barefoot properly and incorporating the practice into their running regimen for a better stride, longer endurance, and fewer injuries. Barefoot Running Step by Step is the most comprehensive book on the hottest athletic trend.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Environmental Issues and Business: Implications of a Changing Agenda

دانلود کتاب Operative Techniques in Orthopaedic Surgery

دانلود کتاب Cardiac Arrhythmias 1997

دانلود کتاب Il gusto delle parole in Marguerite Duras. Scrivere, scriversi, cucinare

دانلود کتاب William Golding's Lord of the Flies (Bloom's Modern Critical Interpretations)