دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Balance your life: a 6-week eating and exercise plan for a calmer, healthier you
دانلود کتاب زندگی خود را متعادل کنید: یک برنامه غذایی 6 هفته ای و ورزش برای آرامش و سلامتی شما
مشخصات کتاب
Balance your life: a 6-week eating and exercise plan for a calmer, healthier you
ویرایش: نویسندگان: Khellaf. Amélie, Kidd. Jodie سری: ISBN (شابک) : 9780241390979, 0241390982 ناشر: Dorling Kindersley Ltd سال نشر: 2019;2018 تعداد صفحات: color illustrations زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 140 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 76,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Balance your life: a 6-week eating and exercise plan for a calmer, healthier you به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب زندگی خود را متعادل کنید: یک برنامه غذایی 6 هفته ای و ورزش برای آرامش و سلامتی شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب زندگی خود را متعادل کنید: یک برنامه غذایی 6 هفته ای و ورزش برای آرامش و سلامتی شما
به جودی کید بپیوندید تا تناسب اندام داشته باشید، خوب غذا بخورید و کنترل زندگی خود را با این برنامه تمرینی و غذا خوردن برای افراد پرمشغله به دست بگیرید، که مخصوصاً توسط مربی شخصی و متخصص تغذیه فرانسوی، آملی خلاف گووت، که توسط Tatler به عنوان یکی از بهترین مربیان تناسب اندام لندن انتخاب شد، طراحی شده است. در سالهای 2016 و 2017. جودی کید، مجری تلویزیون و سوپر مدل سابق بینالمللی، برنامه را در خانهاش دنبال میکند و آملی به او نشان میدهد که چگونه آن را با زندگی پرمشغلهاش هماهنگ کند. با Balance Your Life شما نیز می توانید این کار را انجام دهید و از مربیگری انگیزشی آملی، روتین های تمرینی با زمان کارآمد، و روش خوشمزه و ساده و مغذی غذا خوردن بهره مند شوید. مانند جودی، که تجربیات خود را در سراسر جهان به اشتراک می گذارد، متوجه خواهید شد که این برنامه ای است که می توانید به آن پایبند باشید. و هنگامی که به پایان شش هفته رسیدید، آملی استراتژیهای بیهدف را برای حرکت رو به جلو به شما ارائه میدهد. برنامههای غذایی هفتگی با دستور العملهای ساده طعمدار، بهعلاوه شش مورد دلخواه از جودی همراه است. برنامه های تمرینی ساده در خانه با عکاسی گام به گام توضیح داده شده است. همه ما مشتاق زندگی آرام تر، سالم تر و متعادل تر هستیم - طرح آملی این را نوید می دهد. به همین دلیل است که او مربی شخصی لندن برای زنان موفق است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Join Jodie Kidd to get fit, eat well, and take control of your life with this exercise and eating programme for busy people, specially devised by French personal trainer and nutritionist Amélie Khellaf-Govett, who was voted one of London's top fitness coaches by Tatler in 2016 and 2017.TV presenter and former international supermodel Jodie Kidd follows the programme at her home, with Amélie showing her how to fit it around her busy life. With Balance Your Life you too can do this, and benefit from Amélie's motivational coaching, time-efficient workout routines, and deliciously simple and nutritious way of eating. Like Jodie, who shares her experience throughout, you'll find that this is a programme you can stick to. And when you get to the end of six weeks, Amélie gives you foolproof strategies for moving forward.Weekly eating plans are accompanied by simple flavoursome recipes, plus six favourites from Jodie. Easy-to-follow home exercise programmes are explained with step-by-step photography. We all yearn for a calmer, healthier, more balanced life - Amélie's plan promises this. That's the reason why she's London's go-to personal trainer for successful women.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب The Burgess Boys
دانلود کتاب Complete Hungarian Rhapsodies for Solo Piano
دانلود کتاب Common Breast Lesions: A Photographic Guide to Diagnosis and Treatment
