Autopilot: The Art and Science of Doing Nothing

\"سیری از یک رشته دانشگاهی که هنوز واقعاً وجود ندارد - علم بیکار بودن. اندرو اسمارت طیف وسیعی از ایده های پیشرفته را در علوم اعصاب، نظریه سیستم های پویا، روانشناسی، ادبیات، ترکیب می کند. فرهنگ پاپ، و فلسفه، و به ما یک مطالعه بسیار سرگرم کننده در مورد کارهایی که بیشتر اوقات انجام می دهیم، یعنی هیچ چیز، به ما می دهد. خلبان خودکار با محرک ترین و تحریک آمیزترین ایده ها در مورد اینکه واقعاً چه کسی هستیم، تاملاتی در مورد آنچه جامعه ما به آن رسیده است، پایان می دهد، و چگونه می توان آن را برطرف کرد. اگر می خواهید امسال یک کتاب علم پاپ بخوانید، این باید باشد.» -پروفسور. هاکوان لاو، گروه روانشناسی، دانشگاه کلمبیا

اندرو اسمارت از شما می‌خواهد که بیشتر اوقات بنشینید و کاری انجام ندهید - و او علم دارد که دلیل آن را توضیح دهد.

در هر مرحله، ما تحت فشار قرار می‌گیریم تا کارهای بیشتری، سریع‌تر و کارآمدتر انجام دهیم: این صدای طبل در سراسر جامعه برده‌های مزدی ما طنین‌انداز می‌شود. انجام چند کار نه تنها یک فضیلت است، بلکه یک ضرورت است. کتاب‌هایی مانند انجام کارها، مدیر یک دقیقه‌ای، و ۷ عادت افراد بسیار مؤثر به طور مرتب در صدر فهرست‌های پرفروش قرار دارند و صنعت قابل توجهی را ایجاد کرده‌اند.

اما اندرو اسمارت استدلال می کند که تنبل ها ممکن است آخرین خنده را داشته باشند. جدیدترین علوم اعصاب نشان می دهد که "فرهنگ اثربخشی" نه تنها بی تاثیر است، بلکه می تواند برای رفاه شما مضر باشد. او یک مورد قانع‌کننده - با پشتوانه علم - بیان می‌کند که پر کردن زندگی با فعالیت در محل کار و خانه در واقع به مغز شما آسیب می‌زند.

اسمارت که از آموزش "شش سیگما" برای بهبود کارایی بازمانده است، یک "نفرت" خود توصیف شده از صنعت مدیریت زمان را به کتابی شوخ، آموزنده و گسترده هدایت کرده است که به شما کمک می کند. در مورد جدیدترین تحقیقات در مورد قدرت مغز از آن برای توضیح به روسای، خانواده و دوستان استفاده کنید که چرا باید آرام باشید - همین الان.

"A tour de force of an academic field that doesn't really exist just yet - the science of being idle. Andrew Smart synthesizes a whole range of cutting-edge ideas in neuroscience, dynamic systems theory, psychology, literature, pop culture, and philosophy, and gives us a hugely entertaining read about what we do most of the time, i.e. nothing. Autopilot finishes with the most stimulating and provocative ideas about who we really are, reflections on what our society has come to, and how to fix it. If you are to read one pop science book this year, this should be it." -Prof. Hakwan Lau, Department of Psychology, Columbia University

Andrew Smart wants you to sit and do nothing much more often - and he has the science to explain why.

At every turn we're pushed to do more, faster and more efficiently: that drumbeat resounds throughout our wage-slave society. Multitasking is not only a virtue, it's a necessity. Books such as Getting Things Done, The One Minute Manager, and The 7 Habits of Highly Effective People regularly top the bestseller lists, and have spawned a considerable industry.

But Andrew Smart argues that slackers may have the last laugh. The latest neuroscience shows that the "culture of effectiveness" is not only ineffective, it can be harmful to your well-being. He makes a compelling case - backed by science - that filling life with activity at work and at home actually hurts your brain.

A survivor of corporate-mandated "Six Sigma" training to improve efficiency, Smart has channeled a self-described "loathing" of the time-management industry into a witty, informative and wide-ranging book that draws on the most recent research into brain power. Use it to explain to bosses, family, and friends why you need to relax - right now.