مشخصات کتاب

Atomic habits: an easy and proven way to build good habits and break bad ones

ویرایش:  
نویسندگان: Clear. James  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781473537804, 1473537800 
ناشر: Random House Business Books 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب عادت های اتمی: روشی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادت های خوب و ترک عادت های بد: اصلاح رفتار، عادت

در صورت تبدیل فایل کتاب Atomic habits: an easy and proven way to build good habits and break bad ones به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب عادت های اتمی: روشی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادت های خوب و ترک عادت های بد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب عادت های اتمی: روشی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادت های خوب و ترک عادت های بد

پرفروش ترین بین المللی فوق العاده: 1 میلیون نسخه فروخته شده، زندگی خود را با تغییرات کوچک در رفتار، از هم اکنون متحول کنید. مردم فکر می کنند وقتی می خواهید زندگی خود را تغییر دهید، باید بزرگ فکر کنید. اما کارشناس معروف عادات جهانی، جیمز کلیر، راه دیگری را کشف کرده است. او می داند که تغییر واقعی از اثر مرکب صدها تصمیم کوچک ناشی می شود: انجام دو بار فشار در روز، پنج دقیقه زودتر بیدار شدن یا برقراری یک تماس تلفنی کوتاه. او آنها را عادات اتمی می نامد. در این کتاب پیشگامانه، کلیرز دقیقاً نشان می‌دهد که چگونه این تغییرات جزئی می‌توانند به چنین پیامدهای تغییر دهنده زندگی تبدیل شوند. او تعدادی هک ساده زندگی (هنر فراموش شده عادت روی هم، قدرت غیرمنتظره قانون دو دقیقه یا ترفند ورود به منطقه گلدیلاک ها) را کشف می کند و به روانشناسی و عصب شناسی پیشرفته می پردازد تا توضیح دهد که چرا اهمیت دارند. در طول مسیر، او داستان‌های الهام‌بخشی از دارندگان مدال طلای المپیک، مدیران اجرایی برجسته و دانشمندان برجسته‌ای را تعریف می‌کند که از علم عادت‌های کوچک برای ماندن در تولید، انگیزه و شادی استفاده کرده‌اند. این تغییرات کوچک تأثیری انقلابی بر شغل، روابط و زندگی شما خواهد داشت. ________________________________ پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز و ساندی تایمز «یک کتاب بسیار کاربردی و مفید». مارک منسون، نویسنده کتاب «هنر ظریف نه دادن ضرب و شتم»، «جیمز کلیر» سال‌ها برای تقویت این هنر و مطالعه علم عادات صرف کرده است. این کتاب جذاب و کاربردی راهنمای شماست که برای شکستن روال های بد و ساختن روال های خوب به آن نیاز دارید. آدام گرانت، نویسنده کتاب اصلی "عادات اتمی یک راهنمای گام به گام برای تغییر روال ها است." کتاب های ماه، فایننشال تایمز "کتاب ویژه ای که نحوه برخورد شما با روز و زندگی خود را تغییر می دهد." رایان هالیدی نویسنده کتاب The Obstacle is the Way است

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER: 1 MILLION COPIES SOLD Transform your life with tiny changes in behaviour, starting now. People think that when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions: doing two push-ups a day, waking up five minutes early, or holding a single short phone call. He calls them atomic habits. In this ground-breaking book, Clears reveals exactly how these minuscule changes can grow into such life-altering outcomes. He uncovers a handful of simple life hacks (the forgotten art of Habit Stacking, the unexpected power of the Two Minute Rule, or the trick to entering the Goldilocks Zone), and delves into cutting-edge psychology and neuroscience to explain why they matter. Along the way, he tells inspiring stories of Olympic gold medalists, leading CEOs, and distinguished scientists who have used the science of tiny habits to stay productive, motivated, and happy. These small changes will have a revolutionary effect on your career, your relationships, and your life. ________________________________ A NEW YORK TIMES AND SUNDAY TIMES BESTSELLER 'A supremely practical and useful book.' Mark Manson, author of The Subtle Art of Not Giving A F*ck 'James Clear has spent years honing the art and studying the science of habits. This engaging, hands-on book is the guide you need to break bad routines and make good ones.' Adam Grant, author of Originals 'Atomic Habits is a step-by-step manual for changing routines.' Books of the Month, Financial Times 'A special book that will change how you approach your day and live your life.' Ryan Holiday, author of The Obstacle is the Way

فهرست مطالب

Introduction: My story -- The fundamentals: Why tiny changes make a big difference -- The 1st law: Make it obvious -- The 2nd law: Make it attractive -- The 3rd law: Make it easy -- The 4th law: Make it satisfying -- Advanced tactics: How to go from being merely good to being truly great -- Conclusion: The secret to results that last.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Fachenglisch für Gesundheitsberufe: Physiotherapie, Ergotherapie, Logopädie

دانلود کتاب Anxiety Happens: 52 Ways to Find Peace of Mind

دانلود کتاب Chinese Politics in the Hu Jintao Era: New Leaders, New Challenges (East Gate Books)

دانلود کتاب Основы информационных технологий

دانلود کتاب MRT in der Gastroenterologie: MRT und bildgebende Differenzialdiagnose