Atkins for life: the complete controlled carb program for permanent weight loss and good health

ارتقاء سطح بعدی

چه با انجام اتکینز وزن کم کرده باشید و چه بخواهید موفقیت خود را دائمی کنید و چه تازه وارد اتکینز شده اید و نگران سلامتی و کنترل وزن خود هستید، Atkins for Life برای شماست. این کتاب مملو از توصیه‌ها و نکاتی در مورد چالش‌های روزمره ناشی از خوردن کربوهیدرات کم در دنیای پر کربوهیدرات است، یک برنامه مادام العمر ساده و سرراست ارائه می‌کند که هر کسی می‌تواند آن را دنبال کند. با Atkins for Life، یافتن وزن ایده آل و ماندن در آنجا هرگز به این آسانی یا به این خوبی نبوده است!

کاوش کنید و کشف کنید:

-200 برنامه منو- که اضافه می کند تا بیش از شش ماه از منوها! با تعداد کربوهیدرات های کنترل شده 45، 60، 80 و 100 گرم، هر کسی می تواند در برنامه موفق باشد.

-125 دستور غذا، از جمله صبحانه های خوشمزه، ناهارهای شگفت انگیز، شام های خوشمزه، و میان وعده های هوشمند.

< BR>- طرز تهیه غذاهای ویژه تعطیلات و غذاهای قومی خارق العاده ... روش کم کربوهیدرات!

- عکس های قبل و بعد و داستان های موفقیت - با...

Taking It To The Next Level

Whether you've lost weight doing Atkins and want to make your success permanent or you're new to Atkins and are concerned about your health and weight control, Atkins for Life is for you. Filled with advice and tips on navigating the everyday challenges that come with eating low carb in a high carb world, the book provides a simple and straightforward lifetime program that anyone can follow. With Atkins for Life, finding your ideal weight and staying there has never been so easy or so good!

Dig in and discover:

-200 menu plans-that adds up to over six months of menus! With controlled carbohydrate counts of 45, 60, 80, and 100 grams, anyone can succeed on the plan.

-125 recipes, including tasty breakfasts, fabulous lunches, delicious dinners, and smart snacks.

- How to create special holiday meals and fantastic ethnic cuisines ... the low carb way!

- Before and after photos and success stories -with...