مشخصات کتاب

Ashtanga Yoga : The Crucial Step-by-step Overview to Dynamic Yoga Exercise

ویرایش:  
نویسندگان: Toussaint. Varda  
سری:  
 
ناشر: Independently Published 
سال نشر: 2022 
تعداد صفحات: 283 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 26 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Ashtanga Yoga : The Crucial Step-by-step Overview to Dynamic Yoga Exercise به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب آشتانگا یوگا: مروری گام به گام حیاتی برای تمرین یوگای پویا نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب آشتانگا یوگا: مروری گام به گام حیاتی برای تمرین یوگای پویا

آشتانگا یوگا یک راهنمای مصور گام به گام است که شما را از طریق روال های تمرین متعادل و تکنیک های تنفسی این فرم پویا راهنمایی می کند. این دوره با ساختار دقیق، با یک دنباله ساده برای مبتدیان شروع می شود که پس از تسلط، پایه و اساس حرکت به سطح بعدی را فراهم می کند. - بدن خود را با حرکات پویا و وضعیت های دقیق تمیز کنید - توسعه قدرت جسمی و ذهنی، افزایش استقامت و انعطاف پذیری بیشتر - شامل پیشگفتار شری کی پاتابهی جویس، بنیانگذار آشتانگا یوگا است - این نسخه جدید به طور کامل اصلاح و به روز شده است این راهنمای ضروری مقدمه ای عالی برای یوگا یا هدیه ایده آل برای کسانی است که می خواهند تمرین یوگا خود را به سطح بعدی برسانند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Ashtanga Yoga is a step-by-step illustrated guide that takes you through the balanced exercise routines and breathing techniques of this dynamic form. Carefully structured, this course starts with a simple sequence for beginners which, once mastered, provides the foundation for moving on to the next level. - Purify your body with dynamic movement and precise postures - Develop physical and mental strength, increased stamina and greater flexibility - Includes a foreword by Shri K Pattabhi Jois, founder of Ashtanga Yoga - This new edition has been fully revised and updated This essential guide is the perfect introduction to yoga or the ideal gift for those who want to take their yoga practice to the next level.

فهرست مطالب

DEDICATION
OPENING MANTRA
FOREWORD
INTRODUCTION
CHAPTER 1
THE WAY OF ASHTANGA YOGA

CHAPTER 2
VINYASA

CHAPTER 3
THE PRACTICE SESSION
THE STANDING SEQUENCE
THE SEATED SEQUENCE
THE FINISHING SEQUENCE

CLOSING MANTRA
RESOURCES
ACKNOWLEDGMENTS
AUTHOR BIOGRAPHY

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب A Glimpse of the British Isles

دانلود کتاب Continuants: Their Activity, Their Being, and Their Identity

دانلود کتاب Pro Visual Studio.NET

دانلود کتاب Joy of the Worm: Suicide and Pleasure in Early Modern English Literature

دانلود کتاب Common Ground: Second Language Acquisition Theory Goes to the Classroom