دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Artful Eating: The Psychology of Lasting Weight Loss
دانلود کتاب غذا خوردن هنرمندانه: روانشناسی کاهش وزن پایدار
مشخصات کتاب
Artful Eating: The Psychology of Lasting Weight Loss
ویرایش:
نویسندگان: Karina Melvin
سری:
ISBN (شابک) : 9781785301704, 1785301705
ناشر: Black & White Publishing Ltd
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 6 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 42,000
در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد
در صورت تبدیل فایل کتاب Artful Eating: The Psychology of Lasting Weight Loss به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب غذا خوردن هنرمندانه: روانشناسی کاهش وزن پایدار نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب غذا خوردن هنرمندانه: روانشناسی کاهش وزن پایدار
این کتاب می تواند زندگی شما را برای همیشه تغییر دهد! جادوی غذا خوردن برای لذت را دوباره کشف کنید و از یک زندگی متعادل با آزادی در خوردن غذاهایی که می خواهید بدون رژیم لذت ببرید. Artful Eating شما را به سفری پر از داستان‌ها، درس‌های زندگی، ابزارهای عملی و استراتژی‌ها می‌برد که همگی ریشه در به‌روزترین تحقیقات علمی و روانشناختی دارند. یاد بگیرید چگونه با تغییر افکار، رفتارها و رویکرد خود به لذت، ذهن خود را برای کاهش وزن و رسیدن به بدن مورد نظر خود برنامه ریزی مجدد کنید. کاهش وزن موفقیت آمیز به این نیست که چه می خورید، مهم این است که چرا و چگونه می خورید. ما حیاتی ترین عنصر را در نبرد کاهش وزن از دست می دهیم: ذهن. این ذهن ماست که به هر تصمیمی که در مورد غذا می گیریم، دامن می زند و با تمرکز صرف روی علامت، یعنی اضافه وزن، علت را از دست داده ایم. هیچ رژیم ورزشی شدید، حذف غذا، هیچ برنامه غذایی سختی وجود ندارد، فقط ابزارها و استراتژی های روانشناختی قدرتمندی وجود دارد که تغییر پایدار ایجاد می کند. شما شگفت زده خواهید شد که چقدر آسان است که به اندامی که می خواهید و واقعاً سزاوار آن هستید، برسید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
This book can change your life forever! Rediscover the magic of eating for pleasure and enjoy a life of balance with the freedom to eat the foods you want without dieting. Artful Eating will take you on a journey filled with stories, life lessons, practical tools and strategies all rooted in the most up to date scientific and psychological research. Learn how to reprogram your mind to lose weight and achieve the body you desire, by changing your thoughts, behaviours and approach to pleasure. Successful weight loss is not about what you eat, it's about why and how you eat. We are missing the most vital ingredient in the weight loss battle: the mind. It is our mind that fuels every decision we make about food and by focusing solely on the symptom, the excess weight, we have lost sight of the cause. There is no strenuous exercise regime, no food elimination, no strict meal plan, just powerful psychological tools and strategies which will create lasting change. You will be amazed at how easy it is to achieve the body you desire and truly deserve.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Electron Microscope Specimen Preparation Techniques in Materials Science
دانلود کتاب Acceptance and Commitment Therapy for Interpersonal Problems: Using Mindfulness, Acceptance, and Schema Awareness to Change Interpersonal Behaviors
