ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Aprenda a viver o agora

دانلود کتاب یاد بگیرید در زمان حال زندگی کنید

Aprenda a viver o agora

مشخصات کتاب

Aprenda a viver o agora

ویرایش: 1ª 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9788542216196 
ناشر: Academia 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: Portuguese 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 47,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب یاد بگیرید در زمان حال زندگی کنید: 1. تکنیک های خودیاری 2. ذن بودیسم 3. شادی 4. کیفیت زندگی 5. رفاه



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 16


در صورت تبدیل فایل کتاب Aprenda a viver o agora به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب یاد بگیرید در زمان حال زندگی کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب یاد بگیرید در زمان حال زندگی کنید

در مورد گذشته، هیچ کاری نمی توان کرد. آینده یک شگفتی است. حال قابل تغییر است، قابل لمس است، واقعی است. کنترل زندگی خود را با درک این موضوع به دست بگیرید که فقط می توانید مالک زمان حال باشید. در این کتاب، مونجا کوئن نشان خواهد داد که امکان حضور کامل در هر فعالیتی وجود دارد. اکنون تنها لحظه واقعی موجود است. گذشته قابل بازسازی نیست، آینده ما هنوز نمی دانیم چگونه خواهد بود. با این حال، حال واقعی است، فقط به ما بستگی دارد. این روزها حواس پرتی های روزانه بی پایان هستند. بنابراین، تمرکز 100% بر روی زمان حال یکی از مهم ترین مهارت هاست. کوئن روشی در این کتاب بر اساس مفاهیمی از ذن بودیسم و ​​ذهن آگاهی (توجه کامل) به شما آموزش می دهد که چگونه می توان در اینجا و اکنون با تکنیک های سریع و کاربردی که می تواند در زندگی روزمره به کار گرفته شود، حضور داشت. چه در ترافیک، چه در محل کار، چه در ماشین یا حتی در یک مصاحبه شغلی، با این تکنیک ها، هر کسی می تواند عامل اصلی ساخت داستان خود شود. علاوه بر این، کتاب راهنمای مراقبه و فراخوان های بودایی را برای لحظات تصمیم گیری به ارمغان می آورد.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Quanto ao passado nada se pode fazer. O futuro é uma surpresa. O agora é mutável, é palpável, é real. Assuma o controle de sua vida ao entender que só pode ser dono do presente. Neste livro, Monja Coen demonstrará que é possível estar presente por completo em qualquer atividade. O agora é o único momento real que existe. O passado não pode ser refeito, o futuro nós ainda não sabemos como será. Porém, o presente é real, só depende de nós. Atualmente, as distrações diárias são infinitas. Por isso, o simples fato de estar 100% focado no agora é uma das capacidades mais importantes. Neste livro, a partir de conceitos do zen-budismo e do mindfulness (atenção plena), Coen Roshi ensinará como é possível estar presente no aqui e agora com técnicas rápidas e práticas que podem ser aplicadas no dia a dia. Seja no trânsito, no trabalho, no carro ou até mesmo em uma entrevista de emprego, com essas técnicas, qualquer um poderá se transformar no principal agente para construir sua história. Além disso, o livro traz um guia de meditação e invocações budistas para momentos de decisão.



فهرست مطالب

Sumário

Parte I – Palavras iniciais
O que é um instante zen?
Darana, dhyana e samadhi
Limpar a mente ou não há nada a limpar
Guia prático de meditação zen
Compromisso
Invocações
Parte II – Instante zen
Dormir e acordar
Sonhos
Insônia
Banheiro
Escovar os dentes
Trocar roupas
Banho
Refeição matinal
Trânsito
Atividade física
Saúde
Doença
Espiritualidade
Família
Intimidade e sexualidade
Refeições
Lixo
Manifestações
Relaxar e restaurar energia
Meditar
Reuniões de trabalho
Aprenda a ler as outras pessoas na sala
Reuniões sociais
Casamentos
Divórcio
Velórios e enterros
Sofrimento
Dietas
Brigas, lutas, indignações
Controle
Vitimizar
A grande mente
Calma e carma
Nascimentos
Negócios
Dar limites
Respiração consciente
Consumo
No trânsito
A pé
Na bike
No carro
Na moto
No ônibus
No caminhão
No metrô
No avião
Urgências e prioridades
Viver a vida
Invocação final




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی