برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Appetite for reduction: 125 Fast and Filling Low-Fat Vegan Recipes

دانلود کتاب اشتها برای کاهش: 125 دستور غذای گیاهی سریع و پر چربی

مشخصات کتاب

Appetite for reduction: 125 Fast and Filling Low-Fat Vegan Recipes

ویرایش:  
نویسندگان: Moskowitz. Isa Chandra, Ruscigno. Matthew  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781600940491, 0738214418 
ناشر: Da Capo Lifelong, Perseus Running [distributor] 
سال نشر: 2010;2011 
تعداد صفحات: 305 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 6 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 54,000

کلمات کلیدی مربوط به کتاب اشتها برای کاهش: 125 دستور غذای گیاهی سریع و پر چربی: غذا و نوشیدنی، کتاب آشپزی، آشپزی، غذا، گیاهخواری، غیرداستانی، مرجع، سلامتی، گیاهخواری، بزرگسالان، غذاخوری

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 15

در صورت تبدیل فایل کتاب Appetite for reduction: 125 Fast and Filling Low-Fat Vegan Recipes به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب اشتها برای کاهش: 125 دستور غذای گیاهی سریع و پر چربی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب اشتها برای کاهش: 125 دستور غذای گیاهی سریع و پر چربی

این کتاب آشپزی کم چرب مادر شما نیست. هیچ ترفند احمقانه، هیچ معجون عجیب و غریب، هیچ مواد شیمیایی، هیچ وعده غذایی منجمد وجود ندارد... هیچ چیز تقلبی وجود ندارد!اشتها برای کاهشیعنی آشپزی با غذای واقعی، برای زندگی واقعی. (نیازی به مقدار کم نیست.)

دراشتها برای کاهش، نویسنده پرفروش و سرآشپز گیاهخوار، ایسا چاندرا موسکوویتز 125 دستور غذای خوشمزه و متعادل برای غذاهایی که میل دارید ایجاد کرده است. —لازانیا، تاکو، باربیکیو، کاری، خورش، و خیلی چیزهای دیگر--و این همه:
--فقط 200 تا 400 کالری در هر وعده
--بر پایه گیاهی و سرشار از مواد مغذی
- چربی اشباع و قند کم؛ فیبر بالا
-Dreop-Dead Delicious

همچنین گزینه های بدون گلوتن و بدون سویا را نیز پیدا خواهید کرد و از همه مهمتر ، شام می تواند در کمتر روی میز باشد بیش از 30 دقیقه پس این شیک های رژیمی را کنار بگذارید. از پاکسازی لیموناد صرف نظر کنید. و برای حق خود برای خوردن چیزی سیر کننده مبارزه کنید! اکنون می توانید بهتر به نظر برسید، احساس بهتری داشته باشید و انرژی بیشتری برای سلامتی در هر اندازه ای داشته باشید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

This is not your mother's low-fat cookbook. There's no foolish tricks, no bizarre concoctions, no chemicals, no frozen meals…no fake anything!Appetite for Reductionmeans cooking with real food, for real life. (Skimpy portions need not apply.)

InAppetite for Reduction, bestselling author and vegan chef Isa Chandra Moskowitz has created 125 delectable, nutritionally-balanced recipes for the foods you crave—lasagna, tacos, barbecue, curries, stews, and much more--and it's all:
--Only 200 to 400 calories per serving
--Plant-based and packed with nutrients
--Low in saturated fat and sugar; high in fiber
--Drop-dead delicious

You'll also find lots of gluten-free and soy-free options, and best of all, dinner can be on the table in less than 30 minutes. So ditch those diet shakes. Skip that lemonade cleanse. And fight for your right to eat something satisfying! Now you can look better, feel better, and have more energy for health at any size.

فهرست مطالب

Introduction
 Metric Conversions
 Mission: Nutrition
 About the Recipe Icons
 Full-On Salads
 Totally Stuffed Sides
 Rub-Your-Tummy Veggies
 Main Event Beans
 Sink-Your-Teeth-Into Tofu & Tempeh
 Talk Pasta to Me (& Noodles!)
 Soul-Satisfying Soups
 Comfort Curries, Chili, & Stews
 Acknowledgments
 Appendix: recipes by icon
 Index
 About the authors.