دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Appetite for reduction: 125 Fast and Filling Low-Fat Vegan Recipes
دانلود کتاب اشتها برای کاهش: 125 دستور غذای گیاهی سریع و پر چربی
مشخصات کتاب
Appetite for reduction: 125 Fast and Filling Low-Fat Vegan Recipes
ویرایش: نویسندگان: Moskowitz. Isa Chandra, Ruscigno. Matthew سری: ISBN (شابک) : 9781600940491, 0738214418 ناشر: Da Capo Lifelong, Perseus Running [distributor] سال نشر: 2010;2011 تعداد صفحات: 305 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 6 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 54,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب اشتها برای کاهش: 125 دستور غذای گیاهی سریع و پر چربی: غذا و نوشیدنی، کتاب آشپزی، آشپزی، غذا، گیاهخواری، غیرداستانی، مرجع، سلامتی، گیاهخواری، بزرگسالان، غذاخوری
در صورت تبدیل فایل کتاب Appetite for reduction: 125 Fast and Filling Low-Fat Vegan Recipes به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب اشتها برای کاهش: 125 دستور غذای گیاهی سریع و پر چربی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب اشتها برای کاهش: 125 دستور غذای گیاهی سریع و پر چربی
این کتاب آشپزی کم چرب مادر شما نیست. هیچ ترفند احمقانه، هیچ
معجون عجیب و غریب، هیچ مواد شیمیایی، هیچ وعده غذایی منجمد وجود
ندارد... هیچ چیز تقلبی وجود ندارد!اشتها برای کاهشیعنی
آشپزی با غذای واقعی، برای زندگی واقعی. (نیازی به مقدار کم
نیست.)
دراشتها برای کاهش، نویسنده پرفروش و سرآشپز گیاهخوار،
ایسا چاندرا موسکوویتز 125 دستور غذای خوشمزه و متعادل برای
غذاهایی که میل دارید ایجاد کرده است. —لازانیا، تاکو، باربیکیو،
کاری، خورش، و خیلی چیزهای دیگر--و این همه:
--فقط 200 تا 400 کالری در هر وعده
--بر پایه گیاهی و سرشار از مواد مغذی
- چربی اشباع و قند کم؛ فیبر بالا
-Dreop-Dead Delicious
همچنین گزینه های بدون گلوتن و بدون سویا را نیز پیدا خواهید کرد
و از همه مهمتر ، شام می تواند در کمتر روی میز باشد بیش از 30
دقیقه پس این شیک های رژیمی را کنار بگذارید. از پاکسازی لیموناد
صرف نظر کنید. و برای حق خود برای خوردن چیزی سیر کننده مبارزه
کنید! اکنون می توانید بهتر به نظر برسید، احساس بهتری داشته
باشید و انرژی بیشتری برای سلامتی در هر اندازه ای داشته باشید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
This is not your mother's low-fat cookbook. There's no foolish
tricks, no bizarre concoctions, no chemicals, no frozen
meals…no fake anything!Appetite for Reductionmeans
cooking with real food, for real life. (Skimpy portions need
not apply.)
InAppetite for Reduction, bestselling author and vegan
chef Isa Chandra Moskowitz has created 125 delectable,
nutritionally-balanced recipes for the foods you crave—lasagna,
tacos, barbecue, curries, stews, and much more--and it's
all:
--Only 200 to 400 calories per serving
--Plant-based and packed with nutrients
--Low in saturated fat and sugar; high in fiber
--Drop-dead delicious
You'll also find lots of gluten-free and soy-free options, and
best of all, dinner can be on the table in less than 30
minutes. So ditch those diet shakes. Skip that lemonade
cleanse. And fight for your right to eat something satisfying!
Now you can look better, feel better, and have more energy for
health at any size.
فهرست مطالب
Introduction
Metric Conversions
Mission: Nutrition
About the Recipe Icons
Full-On Salads
Totally Stuffed Sides
Rub-Your-Tummy Veggies
Main Event Beans
Sink-Your-Teeth-Into Tofu & Tempeh
Talk Pasta to Me (& Noodles!)
Soul-Satisfying Soups
Comfort Curries, Chili, & Stews
Acknowledgments
Appendix: recipes by icon
Index
About the authors.
