ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Aonde quer que você vá, é você que está lá

دانلود کتاب هر جا که می روی، همانجا هستی

Aonde quer que você vá, é você que está lá

مشخصات کتاب

Aonde quer que você vá, é você que está lá

ویرایش: [1ª ed.] 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9788543109343 
ناشر: Sextante 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 390 
زبان: Portuguese 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 Mb

قیمت کتاب (تومان) : 42,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 9


در صورت تبدیل فایل کتاب Aonde quer que você vá, é você que está lá به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب هر جا که می روی، همانجا هستی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب هر جا که می روی، همانجا هستی

وقتی این کتاب در سال 1994 در ایالات متحده منتشر شد، هیچ کس نمی توانست تصور کند که عنوانی در مورد تمرکز حواس بتواند در فهرست پرفروش ترین ها قرار گیرد و به نقطه عطف یک میلیون نسخه برسد. بیش از 25 سال بعد، او همچنان با نکات، مفاهیم و تمرین‌های ارزشمند خود، به تغییر زندگی مدیتیشن‌گران مبتدی و با تجربه ادامه می‌دهد. این کتاب که داستان‌های جذابی درباره فواید مدیتیشن و اکتشافات و چالش‌های موجود در مسیر خودشناسی بیان می‌کند، برای هر کسی که خواهان زندگی با آرامش، معنا و هدف بیشتری است، عالی است. یاد خواهید گرفت: • چگونه تمرکز بر لحظه حال می تواند زندگی روزمره شما را رضایت بخش تر کند. • اینکه هرکسی با وجود استرس های زندگی مدرن قادر به ایجاد حس حضور و آرامش باشد. • اینکه برای مراقبه و برداشت از ثمرات تمرین، لازم نیست بودایی باشد یا باورهای خود را تغییر دهد (یا فقدان آن). • اینکه فقط یک \"راه درست\" برای مدیتیشن وجود ندارد و شما می توانید رویکردی را پیدا کنید که بهترین کار را برای شما دارد. قبلاً به عنوان هشدار ذهن در برزیل منتشر شده است


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Quando este livro foi lançado nos Estados Unidos, em 1994, ninguém poderia imaginar que um título sobre atenção plena (mindfulness) entraria nas listas de mais vendidos e alcançaria a marca de um milhão de exemplares. Mais de 25 anos depois, ele continua a transformar a vida de meditadores iniciantes e experientes com suas valiosas dicas, seus conceitos e exercícios. Contando envolventes histórias sobre os benefícios da meditação e as descobertas e os desafios no caminho do autoconhecimento, este livro é perfeito para quem deseja uma vida com mais calma, significado e propósito. Você vai aprender: • Como o foco no momento presente pode tornar seu cotidiano mais gratificante. • Que qualquer um é capaz de desenvolver um senso de presença e tranquilidade apesar do estresse da vida moderna. • Que, para meditar e colher os frutos da prática, não é preciso ser budista nem mudar suas crenças (ou a falta delas). • Que não há apenas um "jeito correto" de meditar e é possível encontrar a abordagem que funciona melhor para você. PUBLICADO ANTERIORMENTE NO BRASIL COMO A MENTE ALERTA



فهرست مطالب

Sumário
Introdução
PRIMEIRA PARTE O FLORESCER DO MOMENTO PRESENTE
O que é atenção plena?
Simples, mas não fácil
Pare
É isso aí
Capturando cada momento
Mantendo o foco na respiração
Praticar, praticar, praticar
Praticar não é ensaiar
Você não precisa se esforçar demais para praticar
Despertar
Mantendo a simplicidade
Você não pode parar as ondas, mas pode aprender a surfar
Alguém consegue mesmo meditar?
Em louvor do “não fazer”
O paradoxo do “não fazer”
O “não fazer” em ação
Fazendo o “não fazer”
Paciência
Desapego
Não julgamento
Confiança
Generosidade
É preciso ser forte o bastante para ser fraco
Simplicidade voluntária
Concentração
Visão
A meditação desenvolve seres humanos plenos
A prática como caminho
Meditação: não confunda com pensamento positivo
Interiorizando
SEGUNDA PARTE O CORAÇÃO DA PRÁTICA
Meditação sentada
Tomando assento
Imponência
A postura
O que fazer com as mãos
Saindo da meditação
Por quanto tempo praticar?
Não existe o jeito certo
“Qual é o meu Jeito?”: uma meditação
A meditação da montanha
A meditação do lago
Meditação caminhando
Meditação de pé
Meditação deitada
Colocando o corpo no chão pelo menos uma vez por dia
Não praticar é praticar
A meditação do amor-bondade
TERCEIRA PARTE NO ESPÍRITO DA ATENÇÃO PLENA
Sentado diante do fogo
Harmonia
De manhã cedo
Contato direto
Há mais alguma coisa que você gostaria de me contar?
Sua própria autoridade
Aonde quer que você vá, é você que está lá
Subindo a escada
Limpando o fogão ao som de Bobby McFerrin
Qual é a minha Tarefa – com T maiúsculo – neste mundo?
Monte Análogo
Interconexão
Não violência – Ahimsa
Carma
Plenitude e unidade
Individualidade e especificidade
O que é isso?
Euismo
Raiva
Lições da comida de gato
A criação dos filhos como prática
A criação dos filhos II
Algumas armadilhas no caminho
A atenção plena é espiritual?
Posfácio
Agradecimentos




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی