Anxiety and Stress Management

ویرایش: [1 ed.] 
نویسندگان: Trevor J. Powell,  Simon J. Enright  
سری:  
ISBN (شابک) : 1138925268, 9781138925267 
ناشر: Routledge 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 210
[211] 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 Mb 

قیمت کتاب (تومان) : 61,000



بیشتر استرس بخشی عادی از زندگی روزمره است و فرد می تواند به اندازه کافی با آن مقابله کند. اما استرس طولانی مدت یا جدی تر ممکن است به کمک حرفه ای نیاز داشته باشد. یک پزشک عمومی محلی اغلب می تواند این کار را ارائه دهد، اما در بسیاری از موارد مراجعه کننده را به یک کارمند سلامت روان یا سایر متخصصان بهداشت ارجاع می دهد. این عنوان که در ابتدا در سال 1990 منتشر شد، برای هر یک از این گروه ها نوشته شد: به عنوان یک کتابچه راهنمای عملی و راهنمای برای آن دسته از متخصصان که در زمینه بهداشت روان کار می کنند، اما همچنین برای پزشک معالج و کسانی که خودشان به دنبال کمک هستند، نوشته شده است.

< p> نویسندگان مطالب نظری و آکادمیک مربوط به تحقیقات اضطراب و استرس را با تجربه بالینی ادغام می کنند. کتاب با یک بخش نظری شروع می شود که یک مدل کاری استرس، راهنمای طبقه بندی تشخیصی و مدل های جایگزین اضطراب را ارائه می دهد. پس از آن فصل‌هایی در مورد ارزیابی، توضیح مشکل و روش‌های درمانی به مشتری، آموزش مهارت‌های خاص خودیاری و تغییر سبک زندگی استرس‌زا ارائه می‌شود. همچنین توصیه هایی در مورد دویدن گروه های مدیریت اضطراب و استرس داده می شود و مطالعات موردی فردی مورد بررسی قرار می گیرند. نویسندگان از قیاس و استعاره برای اطمینان از درک و یادآوری آماده استفاده گسترده می کنند. آن‌ها همچنین شامل فهرست‌های مفید، پرسش‌نامه‌ها، نمودارها و جزوه‌های مشتری هستند.

مدیریت اضطراب و استرس برای همه متخصصان بهداشتی که با افرادی که مشکلات مرتبط با اضطراب و استرس دارند کار می‌کنند مفید خواهد بود. ، اما به عنوان یک کتاب مرجع و به عنوان وسیله ای برای خودآموزی و خودیاری به همان اندازه برای خود مراجع ارزشمند خواهد بود.

Most stress is a normal part of daily life, and can be coped with adequately by the individual. Prolonged or more serious stress however may require professional help. A local GP can often provide this but in many cases will refer the client to a mental health worker or other health professional. Originally published in 1990, this title was written for each of these groups: as a practical handbook and guide for those professionals working in the field of mental health, but also written for the referring GP and those seeking help themselves.

The authors integrate theoretical and academic material relating to anxiety and stress research with clinical experience. The book begins with a theoretical section offering a working model of stress, a guide to diagnostic classification, and alternative models of anxiety. This is followed by chapters on assessment, explaining the problem and treatment procedures to the client, teaching specific self-help skills, and changing stressful lifestyles. Advice is also given on running anxiety and stress management groups, and individual case studies are examined. The authors make extensive use of analogy and metaphor to ensure ready understanding and recall. They also include many useful inventories, questionnaires, charts and client handouts.

Anxiety and Stress Management will be of use to all health professionals working with people who have anxiety and stress related problems, but will prove equally valuable for the clients themselves as a reference book and as a means of self-education and self-help.