Anti-Inflammation Diet For Dummies

التهاب با درجه پایین، وضعیتی در داخل بدن است که مستقیماً با رژیم غذایی مرتبط است، که به آرامی بر روی بدن تأثیر می گذارد و بیماری های مزمن مانند آرتریت، دیابت را تسهیل می کند. ، چاقی و بیماری قلبی. همچنین، آخرین تحقیقات ارتباط بین التهاب و شرایطی مانند آلرژی شدید، آسم، و حتی سرطان را شناسایی کرده است.

رژیم غذایی ضد التهابی برای آدمک ها یک رویکرد غذایی پیشگیرانه برای مبارزه دارد. التهاب با تحریک درمان طبیعی با غذاها و مکمل های ضد التهابی. علل التهاب را آشکار می کند و نسخه ای برای از بین بردن آن از طریق تغییر رژیم غذایی، کاهش استرس، و کاهش وزن سالم ارائه می دهد.

• تعریف می کند که التهاب چیست، چگونه ایجاد می شود و مرتبط با آن. خطرات
• غذاها و مکمل های غنی از عوامل طبیعی ضد التهاب را بیان می کند
• 100 دستور غذای سالم و خوشمزه مملو از عوامل ضد التهابی

ضد التهاب برای آدمک‌ها منبع ارزشمندی است که به شما کمک می‌کند با اجتناب از غذاهای مشکل‌ساز که فرآیند التهابی را تحریک می‌کنند، انتخاب‌های رژیمی هوشمندانه‌ای داشته باشید و شما را با دانش و دستور العمل‌های خوشمزه برای رسیدن به سلامتی سالم‌تر آماده کنید.< /p>

Low-grade inflammation is a condition inside the body, directly related to diet, that slowly wears on the body, facilitating chronic diseases like arthritis, diabetes, obesity, and heart disease. Also, the latest research has detected a correlation between inflammation and conditions like severe allergies, asthma, and even cancer.

Anti-Inflammation Diet For Dummies takes a preventative dietary approach to fighting inflammation by stimulating natural healing with anti-inflammatory foods and supplements. It reveals the causes of inflammation and provides a how-to prescription for eliminating it through diet changes, stress reduction, and healthy weight loss.

• Defines what inflammation is, how it develops, and its associated risks
• Outlines foods and supplements rich in natural inflammation-fighting agents
• 100 healthy and delicious recipes loaded with anti-inflammatory agents

Anti-Inflammation For Dummies is an invaluable resource to help you make smart diet choices by avoiding problematic foods that instigate the inflammatory process, and arms you with knowledge and delicious recipes to get on the road to a healthier you.