Anodea Judith's Chakra yoga

به عنوان معماری روح، سیستم چاکرا یوگا یوگا است - وسیله ای که به وسیله آن ذهن و بدن، بهشت ​​و زمین، و روح و ماده در اتحاد الهی که معنای واقعی یوگا است به هم می پیوندند.

در این کتاب مورد انتظار توسط متخصص برجسته چاکرا Anodea Judith، شما یاد خواهید گرفت که چگونه از اصول و تمرینات یوگا برای بیدار کردن بدن ظریف انرژی و ارتباط با بالاترین منبع خود استفاده کنید. با استفاده از هفت کلید حیاتی برای باز کردن قفل معبد درونی خود، از طریق اعمالی که هر چاکرا را از طریق وضعیت‌ها، تمرین‌های انرژی زیستی، تمرین‌های تنفسی، مانتراها، مدیتیشن هدایت‌شده و فلسفه یوگا باز و فعال می‌کند، هدایت می‌شوید. این کتاب با عکس های گام به گام زیبا برای هر یک از ژست ها، همراه با دستورالعمل هایی برای همسویی عمیق تر و فعال سازی بدن انرژی، منبع ارزشمندی برای معلمان و دانش آموزان است.

ستایش :

“یوگا چاکرای Anodea Judithیک همراه فوق‌العاده برای دهه‌ها کتاب و آموزه‌های او است. ارائه اکتشاف از طریق روش‌های یوگا برای رهایی، تغییر شکل و تعادل بدن و زندگی پرانرژی ما، هدیه‌ای به جهان است.» - شیوا ریا، بنیانگذار پرانا وینیاسا و نویسنده مراقبت از آتش قلب /p>

"من برای دهه‌ها منتظر کتابی چون یوگای چاکرای آنودیا جودیت بودم، آرزو می‌کردم. مانند همیشه با Anodea، این کتاب بسیار عالی، عمیق، کاربردی، الهام بخش، آسان برای دنبال کردن، معاصر ارائه شده است. باید داشته باشد. از سواری لذت ببرید!» -مارگو آناند، نویسنده هنر خلسه روزمره

As the architecture of the soul, the chakra system is the yoke of yoga―the means whereby mind and body, heaven and earth, and spirit and matter are joined together in the divine union that is the true meaning of yoga. 

In this long-awaited book by acclaimed chakra expert Anodea Judith, you will learn how to use yoga’s principles and practices to awaken the subtle body of energy and connect with your highest source. Using seven vital keys to unlock your inner temple, you will be guided through practices that open and activate each chakra through postures, bioenergetic exercises, breathing practices, mantras, guided meditation, and yoga philosophy. With beautiful step-by-step photographs for each of the poses, along with guidelines for deeper alignment and activation of the energy body, this book is a valuable resource for teachers and students alike.

Praise:

“Anodea Judith’s Chakra Yoga is a wonderful companion to her decades of books and teachings. Providing exploration through yogic methods for liberating, transforming, and balancing our energetic body and life, it is a gift to the world.”―Shiva Rea, founder of Prana Vinyasa and author of Tending the Heart Fire

“For decades, I have been waiting, wishing, longing for such a book as Anodea Judith’s Chakra Yoga. As always with Anodea, the book is exquisitely presented, deep, practical, inspiring, easy to follow, contemporary. A MUST HAVE. Enjoy the ride!”―Margot Anand, author of The Art of Everyday Ecstasy