دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Ann Louise Gittleman's Guide to the 40-30-30 Phenomenon
دانلود کتاب راهنمای آن لوئیز گیتلمن برای پدیده 40-30-30
مشخصات کتاب
Ann Louise Gittleman's Guide to the 40-30-30 Phenomenon
ویرایش: 1
نویسندگان: Ann Louise Gittleman
سری:
ISBN (شابک) : 0658016598, 9780071399524
ناشر:
سال نشر: 2001
تعداد صفحات: 161
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 880 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 79,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Ann Louise Gittleman's Guide to the 40-30-30 Phenomenon به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راهنمای آن لوئیز گیتلمن برای پدیده 40-30-30 نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای آن لوئیز گیتلمن برای پدیده 40-30-30
یک متخصص تغذیه، جایگزین ایمن، موثر و اثبات شده برای رژیم غذایی یویو ارائه می دهد. شوق اخیر «سلامتی» بدون چربی در این کشور منجر به افزایش 30 درصدی سطح چاقی، عدم تغییر نرخ بیماری قلبی، افزایش دیابت و مصرف قند شده است. نرخ 150 پوند در سال برای هر آمریکایی! راهنمای آن لوئیز گیتلمن برای پدیده 40/30/30 رویکرد مؤثرتری برای تغذیه سالم و کاهش وزن دائمی ارائه می دهد. رژیم غذایی 40/30/30 تعادلی از کربوهیدراتهای پیچیده، پروتئین و چربی را فراهم میکند که برای بهترین استفاده از پاسخهای هورمونی بدن به غذا ابداع شده و در نتیجه قند خون را تنظیم میکند، چربی ذخیره شده را کاهش میدهد و از گرسنگی و ولع غذا جلوگیری میکند. این رویکرد کاربرپسند برای بازیابی سلامتی که با زمان آزمایش شده است، می تواند متناسب با آرایش بیوشیمیایی فرد، از جمله گروه خونی، تنظیم شود. نکات برجسته عبارتند از: آخرین تحقیقات در مورد چربی های ضروری و CLA (اسید لینولئیک مزدوج) شاخص گلیسمی بیش از 100 ماده غذایی اطلاعات به روز در مورد اختلالات مرتبط با کربوهیدرات از جمله دیابت و سندرم X برنامه 21 روزه 40/30/30 برای انواع مختلف نیازهای کالری
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A leading nutritionist offers a safe, effective, and proven alternative to yo-yo dieting The nation's recent fat-free "health" craze has resulted in obesity levels up 30 percent, unchanged heart disease rates, an increase in diabetes, and a sugar consumption rate of 150 pounds per year per American! Anne Louise Gittleman's Guide to the 40/30/30 Phenomenon offers a more effective approach to healthy eating and permanent weight loss. The 40/30/30 diet provides a balance of complex carbohydrates, protein, and fat devised to make the best use of the body's hormonal responses to food, thereby regulating blood sugar, reducing stored fat, and preventing hunger and cravings. Time-tested, this user-friendly approach to restored health can be adjusted to fit an individual's biochemical makeup, including blood type. Highlights include: Latest research on essential fats and CLA (conjugated linoleic acid) Glycemic index of more than 100 food items Up-to-date information on carbohydrate-connected disorders including diabetes and Syndrome X 21-day 40/30/30 program for various caloric needs
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Problems in Linear Algebra
