دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Andrew Huberman Decoded: Take A Deep Dive Into The Mind Of The Neuroscientist, Professor And Podcaster (Extended Edition)
دانلود کتاب اندرو هوبرمن رمزگشایی: یک شیرجه عمیق در ذهن عصب شناس، پروفسور و پادکستر (نسخه توسعه یافته)
مشخصات کتاب
Andrew Huberman Decoded: Take A Deep Dive Into The Mind Of The Neuroscientist, Professor And Podcaster (Extended Edition)
ویرایش:
نویسندگان: Success Decoded
سری:
ناشر: PublishDrive
سال نشر: 2022
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 165 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 53,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب اندرو هوبرمن رمزگشایی: یک شیرجه عمیق در ذهن عصب شناس، پروفسور و پادکستر (نسخه توسعه یافته): خودسازی، غیرداستانی، SEL016000، SEL027000، SEL031000
در صورت تبدیل فایل کتاب Andrew Huberman Decoded: Take A Deep Dive Into The Mind Of The Neuroscientist, Professor And Podcaster (Extended Edition) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب اندرو هوبرمن رمزگشایی: یک شیرجه عمیق در ذهن عصب شناس، پروفسور و پادکستر (نسخه توسعه یافته) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب اندرو هوبرمن رمزگشایی: یک شیرجه عمیق در ذهن عصب شناس، پروفسور و پادکستر (نسخه توسعه یافته)
اندرو هوبرمن رمزگشایی شد
\nعصب شناس، استاد و پادکست
\n\n< p>درباره موضوعاتی مانند:\n
\n
بیو هک
\nدرک مغز غمگین و شاد
\nبیاموزید چگونه می‌توانید نسخه سازنده‌تر خود شوید
\nنروپلاستیسیته
\n\n
همچنین موارد زیر را خواهید آموخت:
\n\n
چگونه قدرت اراده، انعطاف پذیری و عادت های خود را بسازید.
\nانگیزه خود را بیابید، ثبات خود را بهبود بخشید و استرس خود را برای خوب رها کنید.
\nاثرات دوپامین را برای مقابله با افسردگی، اعتیاد و اضطراب کشف کنید.
\n\n
پاسخ های او را برای همه این سؤالات خواهید دید:
p>\n\n
رژیم غذایی
\nدر هنگام ناشتا چه اتفاقی برای میکروبیوتای شما می‌افتد؟
\nوقتی روزه می‌گیرید چه اتفاقی می‌افتد؟
\nچگونه خوردن بیش از حد قند می‌تواند بر روی هدف‌های زندگی‌تان تأثیر بگذارد؟
\n\ n
روانشناسی
\nچرا به جای جستجوی پاداش های بیرونی به تلاش ها پاداش دهید؟
\nچه ابزار ساده ای می تواند شما را از افسردگی رهایی دهد؟
\nچرا سیستم انگیزه ما عمومی است؟
\nانگیزه چگونه در طول روز متفاوت است؟
\nچرا تماشای پورنوگرافی می تواند زندگی جنسی شما را تغییر دهد رضایت کمتری دارید؟
\nآیا استرس می تواند شما را رشد دهد؟
\nروابط ما با والدینمان چگونه روابط عاشقانه ما را شکل می دهد؟
\n\nمغز
\nچرا دوپامین برای ایجاد انگیزه حیاتی است؟
\nچرا مردم با adhd بیشتر شاهدانه مصرف کنید؟
\n\n
اعتیادها
\nچرا مواد مخدر اینقدر اعتیاد آور است؟
\nچرا مواد غذایی شیرین اعتیادآور است؟
\n\n
ذهن و زیست هک
\nاگر در محل کار احساس خواب آلودگی می کنید چه کاری می توانید انجام دهید؟
\nچرا تمرین کمی انکار برای شما خوب است؟
\nچگونه برای تمرین یکنواختی به دست آوریم؟
\nچگونه می توانید بینایی خود را بهبود ببخشید؟
\nچگونه یک عادت جدید را در برنامه روزانه خود بگنجانید؟
\nچگونه قدرت اراده و انعطاف پذیری خود را تقویت کنیم؟
\n\nبهزیستی <// p>\n
چگونه از ناامیدی استفاده کنیم؟
\nچه زمانی استرس برای سیستم ایمنی بدن شما مفید است؟
\nچگونه سطح دوپامین خود را دوباره پر کنید؟
\nچرا موفقیت کارها را سخت‌تر می‌کند و چگونه می‌توان با آن کنار آمد؟
\nچگونه از تنفس خود برای آرامش استفاده کنیم؟
\nاولین مورد چیست؟ قانون خواب؟
\n\n
پس همین الان شروع کنید.
\nاندرو هوبرمن و سطح را رمزگشایی کنید. بالا!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Andrew Huberman Decoded
\nNeuroscientist, professor and podcaster
\n\n
Learn about themes like:
\n\n
Biohacking
\nUnderstanding the sad and happy brain
\nHow to become your more productive version
\nNeuroplasticity
\n\n
You will also learn the following:
\n\n
How to build your willpower, your resilience and your habits.
\nFind your motivation, improve your consistency and let go of stress for Good.
\nDiscover the effects of dopamine to deal with depression, addictions and anxiety.
\n\n
You will discover his answers to all of these questions:
\n\n
Diet
\nWhat happens to your microbiota while fasting?
\nWhat happens when you fast?
\nHow eating too much sugar can affect how you pursue your life goals?
\n\n
Psychology
\nWhy reward effort instead of looking for external rewards?
\nWhat simple tools can get you out of depression?
\nWhy is our motivation system generic?
\nHow does motivation vary during the day?
\nWhy watching pornography can make your sex life less satisfying?
\nCan stress grow you?
\nHow does our relationships with our parents shape our romantic relationships?
\n\n
The brain
\nWhy is dopamine vital for motivation?
\nWhy do people with adhd use more cannabis?
\n\n
Addictions
\nWhy are drugs so addictive?
\nWhy is sugary food addictive?
\n\n
Mind and bio hacks
\nWhat can you do if you feel sleepy at work?
\nWhy practicing a little self-denial is good for you?
\nHow to achieve consistency for training?
\nHow can you improve your vision?
\nHow to incorporate a new habit into your routine?
\nHow to build up your willpower and resilience?
\n\n
Wellbeing
\nHow to leverage frustration?
\nWhen is stress good for your immune system?
\nHow to replenish your dopamine levels?
\nWhy does success make things harder and how to deal with that?
\nHow to use your breathing for relaxation?
\nWhat\'s the first rule of sleep?
\n\n
So, get started right now.
\nDecode Andrew Huberman and level up!
