مشخصات کتاب

Allenamento a Casa: Esercizi A Corpo Libero Per Allenarsi Senza Andare In Palestra (Include Programma Di Allenamento HIIT) (Allenarsi a Casa come se fossi in Palestra) (Italian Edition)

ویرایش:  
نویسندگان: Fisico Spartano  
سری:  
ISBN (شابک) : 3370040014, 9798707994180 
ناشر: Independently published 
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 94 
زبان: Italian 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 294 Kb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Allenamento a Casa: Esercizi A Corpo Libero Per Allenarsi Senza Andare In Palestra (Include Programma Di Allenamento HIIT) (Allenarsi a Casa come se fossi in Palestra) (Italian Edition) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرین در خانه: تمرینات با وزن بدن برای تمرین بدون رفتن به باشگاه (شامل برنامه تمرینی HIIT) (ورزش در خانه مانند اینکه در باشگاه هستید) (نسخه انگلیسی) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تمرین در خانه: تمرینات با وزن بدن برای تمرین بدون رفتن به باشگاه (شامل برنامه تمرینی HIIT) (ورزش در خانه مانند اینکه در باشگاه هستید) (نسخه انگلیسی)

به لطف روش موجود در این کتاب، تنها در چند هفته تمرین، به مورد حسادت ترین فیزیکدان در جمع دوستان خود تبدیل شوید.\r\n\r\n\r\nتابستان نزدیکتر و نزدیکتر می شود... اگر دفعه بعد که با دوستانتان پا به ساحل بگذارید - زمانی که این امکان وجود دارد - شما تنها کسی بودید که واقعاً تناسب اندام داشتید، چه احساسی خواهید داشت؟\r\n\r\n\r\nپس از مدتی طولانی که در آن همه چیز به آرامی حرکت کرده است (از جمله بدن شما) کاملا طبیعی است که باسن گشاد شود یا از بیکن، دسته های عاشق و سلولیت استفاده کند.\r\n\r\nدر اعماق وجود... ما همه در آن هستیم، اگر در حال افزایش وزن هستید، نگران نباشید، شما تنها نیستید.\r\n\r\n\r\n\r\nبر خلاف بقیه، شما اکنون این فرصت را دارید که بدن خود را از قبل برای فصل زیبا آماده کنید.\r\n\r\nتنها چیزی که برای رسیدن به تابستان با هیکلی دلپذیر نیاز دارید، انگیزه و مهمتر از همه روش است.\r\n\r\n\r\n\r\nانگیزه فقط و فقط به شما بستگی دارد. با این حال، این واقعیت که شما از قبل به دنبال کتابی هستید که بتواند در طول تمرین از شما حمایت کند، نشان دهنده عزم راسخ است، بنابراین ... تبریک می گویم!\r\n\r\n\r\n\r\nتنها چیزی که از دست می دهید داشتن یک روش موثر و آزمایش شده است که می توانید با خواندن آن پیدا کنید:\r\n\r\n\r\n\r\n\"ورزش در خانه: تمرینات با وزن بدن برای تمرین بدون رفتن به باشگاه (شامل برنامه تمرینی HIIT)\"\r\n\r\nاین کتاب بخشی از یک سری 3 کتاب است که در آن شما تمام اطلاعات لازم را برای شروع درست و تمرین وزن بدن و با ابزار پیدا خواهید کرد.\r\n\r\n\r\n\r\nدر داخل این کتاب خواهید دید:\r\n\r\n• تمرینات باسن و ران مانند استپ آپ، پل تک پا و لگد زدن به الاغ (و همچنین اسکات و لانژ کلاسیک)\r\n\r\n• 16 روش مختلف برای تمرین عضلات شکم\r\n\r\n• تمرینات برای سینه و بازوها\r\n\r\n• 13 تمرین برای کمر\r\n\r\n• برنامه تمرین BONUS HIIT\r\n\r\n... و غیره!\r\n\r\n\r\n\r\nتنها تصمیمی که اکنون باید بگیرید این است که به خودتان ثابت کنید که واقعاً انگیزه دارید و می توانید اقدام کنید.\r\n\r\n\r\nخواندن این کتاب اولین قدم خواهد بود. برای خرید به بالا ورق بزنید

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Foundation Blender Compositing

دانلود کتاب Fundamentals of Micromechanics of Solids

دانلود کتاب Making Sense of Fatherhood: Gender, Caring and Work

دانلود کتاب Задачі фізичного змісту при вивченні математики в загальноосвітній школі

دانلود کتاب Степан Бандера. «Икона» украинского национализма