مشخصات کتاب

Adult ADHD: How to Find Your Focus, Overcome Your ADHD Symptoms and Live a Better Life

ویرایش:  
نویسندگان: Sara Elliott Price  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781386988458 
ناشر: Sara Elliott Price 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 230 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب ADHD بزرگسالان: چگونه تمرکز خود را پیدا کنید، بر علائم ADHD خود غلبه کنید و زندگی بهتری داشته باشید: روانشناسی / آسیب شناسی روانی / اختلال کمبود توجه (add-addhd)

در صورت تبدیل فایل کتاب Adult ADHD: How to Find Your Focus, Overcome Your ADHD Symptoms and Live a Better Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ADHD بزرگسالان: چگونه تمرکز خود را پیدا کنید، بر علائم ADHD خود غلبه کنید و زندگی بهتری داشته باشید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ADHD بزرگسالان: چگونه تمرکز خود را پیدا کنید، بر علائم ADHD خود غلبه کنید و زندگی بهتری داشته باشید

شما می توانید بر ADHD بزرگسالان غلبه کنید و زندگی بهتری داشته باشید!

اگر به طور ناامیدکننده ای به هم ریخته اید، تمرکز کردن برایتان سخت است، برای انجام هر کاری تلاش می کنید و فردی تکانشی، عصبی و فراموشکار هستید، ممکن است به ADHD بزرگسالان مبتلا باشید.

شاید شما قبلاً در کودکی تشخیص داده شده باشید. یا شاید به تازگی به دنبال توضیحی برای تمرکز ضعیف، عدم تمرکز و رفتار تکانشی خود بوده اید. در هر صورت، این کتاب به شما در غلبه بر این عارضه کمک می‌کند.

مملو از اطلاعات و راهبردهای مقابله‌ای، ما علائم و نشانه‌های ADHD بزرگسالان، نحوه تشخیص پزشکان و نحوه درمان را شرح خواهیم داد. کمک. ما داروها و عوارض جانبی احتمالی را بررسی خواهیم کرد. ما حتی به این خواهیم پرداخت که چرا گفتن وضعیت خود به رئیستان همیشه ایده خوبی نیست. اما ما حتی از این هم فراتر خواهیم رفت.

پیشنهادات عملی و نکات مفید برای بهبود کل زندگی خود را کشف خواهید کرد.

ما حوزه های کلیدی استرس، روابط، امور مالی را پوشش خواهیم داد. و محل کار و به شما نشان می دهد که چگونه چند تغییر اساسی در خانه می تواند شروع به ایجاد تغییر بزرگ در زندگی، روابط و حرفه شما کند.

در اینجا پیش نمایشی از آنچه در داخل است...
یاد بگیرید که زندگی روزمره خود را با یک نمودار دیواری اولیه سازماندهی و ساختار دهید
دریابید که چرا همسر یا شریک زندگی شما استرس دارد، و چه کاری می توانید انجام دهید it
راهبردهای ساده ای را کشف کنید که می تواند به شما کمک کند در محل کار بهره وری بیشتری داشته باشید
با نحوه جلوگیری از تصمیم گیری های ناگهانی و خرید آشنا شوید
چگونه یک ساعت زنگ دار می تواند به شما کمک کند هر روز صبح سر وقت حرکت کنید
چرا ورزش روزانه می تواند کلید شکست دادن ADHD بزرگسالان باشد
چگونه می توانید یاد بگیرید زمانی که همیشه در حال حرکت هستید آرام و آرام شوید
به علاوه، خیلی بیشتر!
این کتاب مملو از همه اطلاعات است و حمایتی که برای درک و مقابله با ADHD بزرگسالان نیاز دارید. این کتاب به شما فرصتی می دهد تا بر علائم اختلال کمبود توجه و بیش فعالی خود غلبه کنید و سرانجام زندگی خود را کنترل کنید!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

You Can Overcome Adult ADHD And Live A Better Life!

If you're hopelessly disorganized, find it hard to focus, struggle to get anything done and you're impulsive, edgy and forgetful you may have Adult ADHD.

Maybe you were already diagnosed as a child. Or maybe you've just started looking for an explanation for your poor concentration, lack of focus and impulsive behavior. Either way, this book will help you overcome this condition.

Packed full of information and coping strategies, we'll walk through the signs and symptoms of Adult ADHD, how the doctors make a diagnosis, and how therapy can help. We'll look at medications and the possible side effects. We'll even go over why telling your boss about your condition isn't always a great idea. But we'll go even further than that.

You'll Discover Practical Suggestions And Useful Tips To Improve Your Entire Life.

We'll cover the key areas of stress, relationships, finances and the workplace. And show you how a few basic changes at home can start to make a huge difference to your life, your relationships and your career.



Here's a preview of what's inside...
Learn to organize and structure your daily life with a basic wall chart
Understand why your spouse or partner is stressed out, and what you can do about it
Discover simple strategies that can help you become more productive at work
Find out how to avoid impulse decisions and buys

How a flying alarm clock can help you leave on time every morning
Why daily exercise can hold the key to beating Adult ADHD
How you can learn to relax and unwind when you're on the go all the time
Plus, so much more!
This book is packed full of all the information and support you need in order to understand and cope with Adult ADHD. This book offers you a chance to overcome your Attention Deficit Hyperactivity Disorder symptoms and get control of your life at last!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب SS-Liebstandarte

دانلود کتاب Biotherapy: A Comprehensive Overview (Jones and Bartlett Series in Oncology)

دانلود کتاب Socialist Ownership and Political Systems

دانلود کتاب Endangered species: a reference handbook

دانلود کتاب Reflexive Grounded Theory: Eine Einführung für die Forschungspraxis