مشخصات کتاب

Adaptogens: A Directory of Over 70 Healing Herbs for Energy, Stress Relief, Beauty, and Overall Well-Being

ویرایش: 1 
نویسندگان: Melissa Petitto R.D.  
سری: Everyday Wellbeing 
ISBN (شابک) : 9780785838470, 2020930505 
ناشر: Chartwell Books 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 163 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 53 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Adaptogens: A Directory of Over 70 Healing Herbs for Energy, Stress Relief, Beauty, and Overall Well-Being به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Adaptogens: یک فهرست بیش از 70 گیاه دارویی برای انرژی ، استرس ، زیبایی و رفاه کلی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب Adaptogens: یک فهرست بیش از 70 گیاه دارویی برای انرژی ، استرس ، زیبایی و رفاه کلی

از قدرت شفابخش باستانی آداپتوژن ها استفاده کنید: گیاهان، ریشه ها و سایر گیاهان دارویی که به عملکرد بهتر بدن از ظرفیت طبیعی خود کمک می کنند. درباره بیش از 70 مورد از رایج ترین گیاهان شفابخش و نحوه درست کردن دستور العمل های خوشمزه و غنی از مواد مغذی برای داشتن عملکرد با فرکانس بالاتر، همه آنچه را که باید بدانید بیاموزید. دنیای مدرن پر سر و صدا، آشفته و آه بسیار پر استرس است. چه عامل استرس زا محیطی باشد (منشا در بدن شما) یا روانی (که واکنش جنگ یا گریز شما را تحریک می کند و باعث آزاد شدن کورتیزول می شود)، آداپتوژن ها مملو از اسیدهای آمینه و/یا ویتامین هایی هستند که به مدیریت اثرات مضر استرس بر بدن کمک می کنند. بدن در حالی که در دنیای غرب نسبتاً جدید است، آداپتوژن ها ریشه بسیاری از چیزها در پزشکی غربی هستند. آیا می دانستید آسپرین از پوست درخت بید به دست می آید؟ آداپتوژن ها به سه بخش تقسیم می شوند. اولین مورد، تفکیک آسان و قابل درک از تاریخچه و علم پشت این داروهای گیاهی شگفت انگیز است. دومین و بخش عمده کتاب، دایرکتوری جامع آداپتوژن است تا بتوانید بفهمید کدام محصولات و پودرها به بهترین وجه با استرس های زندگی شما کار می کنند. آخرین مورد، مجموعه ای از دستور العمل های خوشمزه و مغذی است. طبیعت گیاهان زیادی را در سراسر جهان به ما هدیه داده است که استعداد رشد در محیط های پر استرس را دارند. آنها این استعداد را با یک بار مصرف منتقل می کنند. برخی از اثرات رایج عبارتند از: فرو نشاندن میانجی گری هوس ها رفاه و خوشبختی هموستاز از طریق خود تنظیمی استقامت کاهش وزن ضد التهاب تقویت سیستم ایمنی مشکلات پوستی تیز کردن ذهن از مه مغزی این گیاهان راه حل سریعی برای شرایط استرس زا نیستند. در عوض، آنها راهی برای کمک به بدن برای مقابله بهتر با مقادیر بالاتر استرسی هستند که به نظر می رسد در حال حاضر شاهد آن هستیم. در مورد کارهایی که گیاهان می توانند برای شما انجام دهند، یاد بگیرید که از قدرت طبیعت استفاده می کنید. بیاموزید که چگونه دوزهای آداپتوژنیک مناسب را پیدا کنید تا خود را در هماهنگی کامل نگه دارید. موضوعات پرطرفدار سلامتی و تندرستی امروز را با مجموعه سلامتی روزمره از Chartwell Books کشف کنید. از عادات غذایی هوشمند گرفته تا توصیه‌های رشد شخصی، این راهنماهای سبک زندگی جذاب، نکات تخصصی و هک‌های زندگی مورد نیاز را در اختیار شما قرار می‌دهند تا به شما کمک کنند همزمان با تمرین تمرکز حواس و عشق به خود، انتخاب‌های خوبی داشته باشید. چه بخواهید آشپزی را با مواد جدیدی مانند آداپتوژن ها و CBD کشف کنید، یا بخواهید مراقبت از خود را در برنامه روزانه خود قرار دهید، این کتابچه های راهنمای رنگی روشن ابزارهایی را دارند که برای موفقیت نیاز دارید. دیگر عناوین این مجموعه عبارتند از: کتاب آشپزی آب کرفس، کتاب راهنمای CBD، راهنمای کامل مراقبت از خود، کتاب آشپزی ظرف و هوا سرخ کن فوری، و کتاب آشپزی گیاهی.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Harness the ancient healing power of adaptogens: herbs, roots, and other medicinal plants that help the body function better than its natural capacity. Learn all you need to know about over 70 of the most common healing herbs and how to make delicious, nutrient-dense recipes to have you functioning at a higher frequency. The modern world is loud, messy, and oh so stressful. Whether the stressor is environmental (originating in your body) or psychological (triggering your fight-or-flight response and causing the release of cortisol), adaptogens are packed with amino acids and/or vitamins that help manage the harmful effects stress has on the body. While relatively new to the western world, adaptogens are at the root of many things in western medicine. Did you know that aspirin comes from willow bark? Adaptogens is divided into three sections. The first is an easy-to-understand breakdown of the history and science behind these wonderful herbal remedies. The second, and the bulk of the book, is the adaptogen comprehensive directory so that you can figure out which products and powders will best work with the stresses of your life. The last is a slew of delicious and nutritious recipes. Nature has gifted us with many plants across the globe that are talented at growing in stressful environments. They pass on this talent once consumed. Some of the common effects are: Calming Mediating cravings Well-being and happiness Homeostasis through self-regulation Stamina Weight loss Anti-inflammation Immunity boosting Skin issues Sharpening the mind out of brain fog These plants are not a quick fix for a stressful situation. Rather, they are a way to help the body better deal with the higher amounts of stress we seem to be seeing a lot of right now. Learn about what plants can do for you as you harness nature's power. Learn how to find the appropriate adaptogenic doses to keep yourself in perfect harmony. Discover today’s top trending health and wellness topics with the Everyday Wellbeing series from Chartwell Books. From smart eating habits to personal growth advice, these engaging lifestyle guides give you the expert tips and life hacks you need to help you make good choices while practicing mindfulness and self-love. Whether you want to explore cooking with new ingredients like adaptogens and CBD, or make it a priority to incorporate self-care into your daily routine, these brightly colored take-along handbooks have the tools you need to succeed. Other titles in the series include: The Celery Juice Cookbook, The CBD Handbook, The Complete Guide to Self-Care, The Instant Pot and Air Fryer Cookbook, and The Plant-Based Cookbook.

فهرست مطالب

Cover
Half Title
Title
Copyright
CONTENTS
FOREWORD
INTRODUCTION
ADAPTOGEN DIRECTORY
	Other Superpowders
RECIPES
	Drinks
	Soups & Sauces
	Desserts
WORKS CITED
BIBLIOGRAPHY
INDEX
	A
	B
	C
	D
	E
	F
	G
	H
	I
	L
	M
	N
	O
	P
	R
	S
	T
	V
	W

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Pyramid. Fantasy World-Building

دانلود کتاب Corporate governance of listed companies in China : self-assessment by the China Securities Regulatory Commission.

دانلود کتاب Vilnius City Public Transport Map

دانلود کتاب Memory Superpowers!: An Adventurous Guide to Remembering What You Don't Want to Forget

دانلود کتاب Εισαγωγή στην τεχνική της επιστημονικής ιστορικής εργασίας