دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب ACTivate Your Life. Using Acceptance and Mindfulness to Build a Life that Is Rich, Fulfilling and Fun
دانلود کتاب زندگی خود را فعال کنید استفاده از پذیرش و ذهن آگاهی برای ساختن زندگی ثروتمند ، کامل و سرگرم کننده
مشخصات کتاب
ACTivate Your Life. Using Acceptance and Mindfulness to Build a Life that Is Rich, Fulfilling and Fun
ویرایش:
نویسندگان: Joe Oliver. Jon Hill and Eric Morris
سری:
ISBN (شابک) : 9781472111913, 1472111915
ناشر: Robinson
سال نشر: 2015
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 67,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب زندگی خود را فعال کنید استفاده از پذیرش و ذهن آگاهی برای ساختن زندگی ثروتمند ، کامل و سرگرم کننده: درمان پذیرش و تعهد -- آثار محبوب، درمان پذیرش و تعهد
در صورت تبدیل فایل کتاب ACTivate Your Life. Using Acceptance and Mindfulness to Build a Life that Is Rich, Fulfilling and Fun به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب زندگی خود را فعال کنید استفاده از پذیرش و ذهن آگاهی برای ساختن زندگی ثروتمند ، کامل و سرگرم کننده نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب زندگی خود را فعال کنید استفاده از پذیرش و ذهن آگاهی برای ساختن زندگی ثروتمند ، کامل و سرگرم کننده
مقدمه ای واضح و قابل دسترس برای ACT برای پزشکان و خوانندگان غیرمتخصص که به آنها کمک می کند مهارت های جدید را توسعه دهند و به طور موثر رفتار خود را تغییر دهند. ACTivate Your Life بر کمک به افراد برای باز بودن، ارتباط و مشارکت بیشتر با زندگی خود تمرکز می کند، و نشان می دهد که چگونه می توان از درمان تعهد پذیرش برای مقابله با طیف وسیعی از مشکلات مانند عزت نفس پایین، اضطراب، خشم و افسردگی و همچنین ارائه خدمات استفاده کرد. مهارت های بهبود زندگی و خودسازی خوانندگان تشویق می شوند تا آنچه را که برایشان مهم است در نظر بگیرند و تکنیک هایی را برای تنظیم مسیرهای زندگی بر اساس ارزش های معنادار بیاموزند. خوانندگان همچنین با ذهن آگاهی آشنا می شوند و یاد می گیرند که چگونه از آن در زندگی روزمره برای ارتباط با اعمال، تجربیات و افراد اطراف خود استفاده کنند. رویکرد ACT همچنین می آموزد که داشتن افکار و احساسات ناخوشایند بخشی طبیعی از انسان است و مهم ترین چیز این است که در هنگام بروز چنین تجربیاتی به طور مؤثر پاسخ دهیم. هدف این کتاب برای هر کسی است که میخواهد مهارتهای زندگی خود را افزایش دهد، و از داستانهای شخصیتها برای نشان دادن طیفی از نحوه به کارگیری آنها استفاده میشود.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A clear and accessible introduction to ACT for clinicians and lay readers to help them develop new skills and effectively change their behaviour. ACTivate Your Life focuses on helping people to be more open, connected and engaged with their lives, demonstrating how Acceptance Commitment Therapy can be used to tackle a range of problems such as low self-esteem, anxiety, anger and depression, as well as providing skills for life enhancement and self-development. Readers are encouraged to consider what matters to them and will learn techniques to set life directions based on meaningful values. Readers will also be introduced to mindfulness and learn how to use it in everyday life to connect with their actions, experiences and the people around them. The ACT approach also teaches that it's a normal part of being human to have thoughts and feelings that are unpleasant and the most important thing is to respond effectively when these kinds of experiences arise. The book is aimed at anyone wanting to enhance their life skills, and character stories are used to demonstrate the spectrum of how they might be employed.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Linux Services Deployment. Tested in Red Hat Linux 8.x
دانلود کتاب Individualität in der Musik
