Acid Alkaline Diet For Dummies

اجداد غارنشین ما از رژیم غذایی پر از میوه ها و سبزیجات تازه، آجیل و حبوبات پیروی می کردند، اما با گذشت زمان و ظهور کشاورزی، رژیم غذایی ما به شدت تغییر کرد. شامل غلات، محصولات لبنی، نمک و مقادیر زیادی گوشت. این غذاهای جدید سطح اسید را در رژیم غذایی ما تغییر دادند، تعادل pH ایده آل ما را بر هم زدند و از دست دادن مواد معدنی ضروری را افزایش دادند و ما را مستعد ابتلا به بیماری کردند.

این راهنمای ساده به شما نشان می دهد که چگونه یک تغییر ساده در رژیم غذایی را انجام دهید. برای بازگرداندن تعادل حیاتی pH بدن می تواند به کاهش وزن، مبارزه با پیری و حفظ سلامت شما کمک کند! رژیم غذایی قلیایی اسیدی برای آدمک ها طیف وسیعی از این انتخاب سبک زندگی سالم را پوشش می دهد، از علائم رژیم غذایی با اسید بالا گرفته تا غذایی که برای اجرای یک رژیم قلیایی اسیدی باید داشته باشید—و همه چیز در این بین.< ul>

اسید شما رژیم غذایی قلیایی برای آدمک ها خواندنی ضروری برای میلیون ها نفر از افراد مبتلا به مشکلات سلامتی است که علاقه مند به مبارزه با بیماری با تغییر سبک زندگی جامع و موفق هستند.

Our caveman ancestors followed a diet full of fresh fruits and vegetables, nuts, and legumes, but with time and the advent of agriculture, our diets changed drastically to include grains, dairy products, salt, and large quantities of meat. These new foods altered the level of acid in our diets, disrupting our ideal pH balance and increasing the loss of essential minerals, making us more prone to illness.

This easy-to-follow guide shows you how a simple change in diet to restore your body's crucial pH balance can help you lose weight, combat aging, and keep you healthy! Acid Alkaline Diet For Dummies covers the gamut of this healthy lifestyle choice, from the symptoms of a high acid diet to the food you should have on hand to implement an acid alkaline diet—and everything in between.

• Covers food to avoid and food with a high alkaline quality
• Discusses how to lose weight with the acid alkaline diet
• Offers trusted guidance on how the acid alkaline diet can prevent illnesses like brain disorders, asthma, heart disease, diabetes, arthritis, and many more
• Includes 40+ healthy recipes to help balance your pH

Acid Alkaline Diet For Dummies is essential reading for the millions of people with health problems interested in combating illness with a holistic, successful lifestyle change.