مشخصات کتاب

Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve: Self-Help Exercises for Anxiety, Depression, Trauma, and Autism

ویرایش:  
نویسندگان: Stanley Rosenberg,  BENJAMIN SHIELD,  Stephen W. Porges  
سری:  
ISBN (شابک) : 1623170249, 9781623170240 
ناشر: North Atlantic Books 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 17 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب دسترسی به قدرت شفابخش عصب واگ: تمرینات خودیاری برای اضطراب ، افسردگی ، ضربه و اوتیسم: خودیاری، سوء استفاده، مدیریت خشم، اضطراب ها و فوبیاها، هنردرمانی و آرامش، مهارت های ارتباطی و اجتماعی، خلاقیت، مرگ و غم، رویاها، اختلالات خوردن، احساسات، تجزیه و تحلیل دست خط، شادی، هیپنوتیزم، ناراحتی روحی و روانی بهبود، میانسالی، انگیزشی، برنامه ریزی عصبی-زبانی، عصر جدید، دگرگونی شخصی، روابط، عزت نفس، رابطه جنسی، معنوی، مدیریت استرس، موفقیت، مدیریت زمان، جامع نگر، طب جایگزین، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، ، اچ ذهنی

در صورت تبدیل فایل کتاب Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve: Self-Help Exercises for Anxiety, Depression, Trauma, and Autism به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب دسترسی به قدرت شفابخش عصب واگ: تمرینات خودیاری برای اضطراب ، افسردگی ، ضربه و اوتیسم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب دسترسی به قدرت شفابخش عصب واگ: تمرینات خودیاری برای اضطراب ، افسردگی ، ضربه و اوتیسم

این راهنمای عملی برای درک اعصاب جمجمه‌ای به‌عنوان کلید بهزیستی روان‌شناختی و جسمانی ما بر اساس نظریه چند وگیلی استفان پورگز - یکی از مهم‌ترین پیشرفت‌های اخیر در عصب‌بیولوژی انسان است. استنلی روزنبرگ با تکیه بر بیش از سی سال تجربه به‌عنوان یک درمانگر کرانیوساکرال و رولفر، نقش مهمی را که عصب واگ در تعیین حالات روانی و عاطفی ما ایفا می‌کند، بررسی می‌کند و توضیح می‌دهد که تعداد بی‌شماری از علائم رایج روانی و جسمی - از اضطراب و افسردگی گرفته تا میگرن و کمردرد - نشان دهنده عدم عملکرد صحیح عصب واگ است.
 
این کتاب از طریق مجموعه‌ای از تمرین‌های خودیاری آسان، راه‌های ساده‌ای را نشان می‌دهد که ما می‌توانیم عصب واگ را تنظیم کنیم تا بتوانیم آرامش عمیق را آغاز کنیم، خواب را بهبود بخشیم، و پس از آسیب و تروما بهبود پیدا کنیم. علاوه بر این، یافته‌ها و روش‌های روزنبرگ با بررسی پیوند بین عصب واگ تنظیم‌شده و عملکرد اجتماعی، امید جدیدی را به وجود می‌آورد که با بهبود رفتار اجتماعی، می‌توان برخی از علائم هسته بسیاری از موارد اختلالات طیف اوتیسم را کاهش داد. این کتاب برای روان‌درمانگران، پزشکان، کارکنان بدن، و مراقبین و همچنین هر کسی که علائم استرس و افسردگی مزمن را تجربه می‌کند، مفید است، نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم عملکرد خودمختار را در خود و دیگران بهینه کنیم و بدن را به حالت ایمن برسانیم که فعال می‌شود. ظرفیت ذاتی آن برای بهبودی

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

This practical guide to understanding the cranial nerves as the key to our psychological and physical well-being builds on Stephen Porges’s Polyvagal Theory—one of the most important recent developments in human neurobiology. Drawing on more than thirty years of experience as a craniosacral therapist and Rolfer, Stanley Rosenberg explores the crucial role that the vagus nerve plays in determining our psychological and emotional states and explains that a myriad of common psychological and physical symptoms—from anxiety and depression to migraines and back pain—indicates a lack of proper functioning in the vagus nerve.
 
Through a series of easy self-help exercises, the book illustrates the simple ways we can regulate the vagus nerve in order to initiate deep relaxation, improve sleep, and recover from injury and trauma. Additionally, by exploring the link between a well-regulated vagus nerve and social functioning, Rosenberg’s findings and methods offer new hope that by improving social behavior it is possible to alleviate some of the symptoms at the core of many cases of autism spectrum disorders. Useful for psychotherapists, doctors, bodyworkers, and caregivers, as well as anyone who experiences the symptoms of chronic stress and depression, this book shows how we can optimize autonomic functioning in ourselves and others, and bring the body into the state of safety that activates its innate capacity to heal.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Introduction to Algebraic Curves

دانلود کتاب 漫画微积分

دانلود کتاب Linear Algebra Done Wrong

دانلود کتاب Геометрия. Учебник и сборник задач для 8 и 9 классов

دانلود کتاب Jewish Passages: Cycles of Jewish Life