ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب ABS! 50 of the Best Core Exerci-Howard Vanes Of the Best Core Exercises to Strengthen, Tone, and Flatten Your Belly.

دانلود کتاب ABS! 50 مورد از بهترین تمرینات اصلی-هوارد ونس از بهترین تمرینات هسته ای برای تقویت ، تنش و صاف شدن شکم.

مشخصات کتاب

ABS! 50 of the Best Core Exerci-Howard Vanes Of the Best Core Exercises to Strengthen, Tone, and Flatten Your Belly.

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر: Letsdoyoga com 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 67,000

کتاب مورد نظر موجود نمی باشد



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 13


در صورت تبدیل فایل کتاب ABS! 50 of the Best Core Exerci-Howard Vanes Of the Best Core Exercises to Strengthen, Tone, and Flatten Your Belly. به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ABS! 50 مورد از بهترین تمرینات اصلی-هوارد ونس از بهترین تمرینات هسته ای برای تقویت ، تنش و صاف شدن شکم. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب ABS! 50 مورد از بهترین تمرینات اصلی-هوارد ونس از بهترین تمرینات هسته ای برای تقویت ، تنش و صاف شدن شکم.



آیا برای داشتن شکمی قوی تر، صاف تر و باریک تر آماده اید؟ اگر چنین است، پس این کتاب برای شماست!

ویژه مقدماتی شامل یک صوتی جایزه رایگان است (به زیر مراجعه کنید).

50 مورد از بهترین تمرینات شکم و شکم را از یوگا، پیلاتس و سایر روش های تناسب اندام تجربه کنید. آنها با دقت به دلیل توانایی آنها در ایجاد نتایج سریع انتخاب شده اند و انجام آنها سرگرم کننده است. ABS! بسیار فراتر از کرانچ های قدیمی و دراز و نشست است، بنابراین می توانید یک تمرین فوق العاده موثر برای شکم داشته باشید.

چه شکم شما در سمت نرم باشد یا یک ورزشکار سطح بالا، انواع زیادی از تمرینات شکمی را خواهید یافت که هر چهار گروه اصلی عضلات شکم را هدف قرار می دهد، که بر اساس طبقه بندی آسان و متوسط ​​دسته بندی می شوند. و چالش برانگیز، بنابراین برای تمام سطوح تناسب اندام عالی است.

این کتاب وعده‌های افراطی مانند کنده شدن شکم در ۶ روز را نمی‌دهد، رژیم‌های غذایی دیوانه‌واری را توصیه نمی‌کند که می‌خواهید ظرف یک هفته از آن خلاص شوید، و نکات فنی زیادی وجود ندارد. طلسم! با خرید این کتاب تمرینات بسیار موثر شکم و شکم را دریافت خواهید کرد که به تقویت، تقویت و داشتن شکمی صاف به روشی سالم کمک می کند.

مزایای ورزش شکم و معده:

�پیشگیری / کاهش مشکلات کمر


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد