Abnehmen mit Schokolade: Die uberraschende Diat, die einfach nur gut tut

Abnehmen mit Schokolade (Haug Verlag, 2009)......Page 1
Inhalt......Page 2
Kein Gegensatz......Page 6
Ich kann nicht ohne!......Page 8
Sind Sie ein Schokoholic?......Page 9
Falsche Idole?......Page 11
Tipps für Schokoholics......Page 14
Schoko als Trosti......Page 16
Nahrung für die Seele......Page 18
Diäten sind doof......Page 19
Das Schokoladen-Ritual......Page 20
Sinnvoll essen......Page 24
Schokolade als Stresskiller......Page 26
Kompensieren – ganz bewusst......Page 31
Genuss hat Programm......Page 32
Das Verbot ist der Motor der Lust......Page 34
Einführung ins 2-Wochen-Programm......Page 36
Hochwertige Schokolade erkennen......Page 40
2-Wochen-Abnehmprogramm......Page 43
Die variable Diät......Page 44
Einkaufslisten......Page 46
Hinweise zu den Rezepten......Page 48
Schokofrüchtchen......Page 50
Wochenende mit Kuvertüre......Page 51
Neun von zehn mögen Schokolade.Der zehnte lügt......Page 52
1./2. Woche | Frühstücksideen......Page 54
1./2. Woche | Zwischenmahlzeiten......Page 58
Abnehmprogramm 1. Woche......Page 61
All I need is love. Aber ein bisschen Schokolade hier und da kann auch nicht schaden.......Page 70
Schokoladen-Entdeckungsreise......Page 79
Wer nicht genießt, wird ungenießbar......Page 86
Abnehmprogramm 2. Woche......Page 97
Von der Kakaobohne zur Schokolade......Page 113
Kleines Schokoladen-Einmaleins......Page 119
Baden in Schokolade......Page 128