A woman's book of yoga

علاقه به یوگا به ویژه در میان زنان در بالاترین حد خود قرار دارد. چه خوانندگان بخواهند این تمرین را شروع کنند و چه در حال حاضر درگیر یوگا هستند، این کتاب ابتکاری به آنها کمک می کند تا فواید منحصر به فردی را که یوگا برای سلامتی و رفاه روانی زنان ارائه می دهد درک کنند.

نویسندگان، زنان در تمام سنین را از طریق سلامت و سلامت راهنمایی می کنند. چرخه های زندگی مخصوص زنان با نشان دادن مزایای معنوی و فیزیکی یوگای کوندالینی، همانطور که توسط استاد یوگا یوگی باجان آموزش داده شده است. هاری خلسا از حکمت باستانی برای توضیح چگونگی تعیین و تقویت رابطه خاص خود با ذهن، بدن و روح استفاده می کند. دکتر سیبل با استفاده از تخصص خود در مورد مسائل بهداشتی زنان، مبنای علمی تأثیرات مثبت یوگا بر مغز را آشکار می کند. دکتر سیبل و هاری خلسا با هم گفت‌وگوی معنوی و علم را ایجاد می‌کنند و روشن می‌کنند که چگونه هر زنی می‌تواند برای یک عمر از جوایز یوگا بهره‌مند شود.

Interest in yoga is at an all-time high, especially among women. Whether readers wish to begin the practice or are already involved in yoga, this innovative book will help them understand the unique benefits yoga provides for a woman's health and mental well-being.

The authors lead women of all ages through the health and life cycles specific to females by illustrating the spiritual and physical advantages of Kundalini yoga, as taught by yoga master Yogi Bhajan. Hari Khalsa applies ancient wisdom to explain how to determine and enhance one's own special relationship with the mind, body, and soul. Using his expertise on women's health issues, Dr. Siebel reveals the scientific basis for yoga's positive effects on the brain. Together, Dr. Siebel and Hari Khalsa create a dialogue of spiritualism and science, elucidating how every woman can reap the rewards of yoga for a lifetime.