A Whole New You: Six Steps to Ignite Change for Your Best Life

از نویسنده کتاب پرفروش 52 تغییرات کوچک یک رویکرد هوشمندانه و عملی برای اختراع مجدد هر جنبه ای از زندگی شما که برای شما مفید نیست ارائه شده است. چه بخواهید شروع به تغذیه سالم کنید، چه شغلی را تغییر دهید یا یک رابطه را بهبود ببخشید، A Whole New You برت بلومنتال به شما الهام می‌دهد تا کنترل زندگی خود را در دست بگیرید و در بهترین حالت خود زندگی کنید.

بلومنتال با تکیه بر تجربیات خود در زمینه اختراع مجدد شخصی، کار حرفه ای خود به عنوان مشاور مدیریت تغییر و مطالعاتش در زمینه های روانشناسی و رفتار انسانی، نحوه ابداع موفقیت آمیز زندگی خود را در شش مرحله شرح می دهد. هر مرحله به طور جامع توضیح داده شده است، با موارد عمل، ابزارها و منابعی که شما را قادر می سازد تا تغییرات را در زندگی خود دنبال کرده و در آن تأثیر بگذارید. در A Whole New You، Blumenthal شما را به این موارد هدایت می‌کند:
     • سه بار در زندگی‌تان که بیشترین آمادگی را برای تغییر دارید، از جمله در دوران انتقال زندگی و پس از ضربه‌های روحی
• علائمی - منطقی، عاطفی و فیزیکی - که نشان می‌دهد شما نیاز به تغییر دارید
     • چگونه با سرمایه‌گذاری در موفقیت خود انگیزه داشته باشید
     • یافتن راه‌هایی برای سرمایه‌گذاری بر نقاط قوت، آسان‌تر کردن تغییر

A Whole New You برای کسانی است که می خواهند تغییری ایجاد کنند اما مطمئن نیستند از کجا شروع کنند، یا برای کسانی که در گذشته تلاش کرده اند زندگی خود را بهبود بخشند اما شکست خورده اند. با ابزار و دانش مناسب، قادر خواهید بود به اهداف خود برسید و نه فقط یک زندگی خوب یا یک زندگی بهتر - بلکه بهترین زندگی خود را داشته باشید.

From the author of the bestselling book 52 Small Changes comes a smart, practical approach to reinventing any aspect of your life that’s not working for you. Whether you want to start eating healthy, switch careers, or improve a relationship, Brett Blumenthal’s A Whole New You will inspire you to take control of your life and to live at your very best.

Drawing on her own experience with personal reinvention, her professional work as a change management consultant, and her studies in the fields of psychology and human behavior, Blumenthal breaks down how to successfully reinvent your life in six steps. Each stage is comprehensively explained, with action items, tools, and resources to enable you to follow through and effect change in your life. In A Whole New You, Blumenthal will lead you through:
     • The three times in your life when you’re at your most ready for change, including during life transitions and after trauma
     • The symptoms—rational, emotional and physical—that indicate you need change
     • How to stay motivated by making an investment in your success
     • Finding ways to capitalize on your strengths, making change easier

A Whole New You is for anyone who wants to make a change but not sure where to begin, or for those who’ve tried to make a life improvement in the past but failed. With the right tools and knowledge, you’ll be able to reach your goals and live not just a good life or a better life—but your best life.