مشخصات کتاب

A Teen’s Guide to Getting Stuff Done: Discover Your Procrastination Type, Stop Putting Things Off, and Reach Your Goals

ویرایش: [1 edition] 
نویسندگان: Jennifer Shannon  
سری: The Instant Help Solutions Series 
ISBN (شابک) : 1626255873, 9781626255876 
ناشر: Instant Help 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 176 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب A Teen’s Guide to Getting Stuff Done: Discover Your Procrastination Type, Stop Putting Things Off, and Reach Your Goals به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راهنمای نوجوان برای انجام کارها: نوع تعلل خود را کشف کنید ، از کار خودداری کنید و به اهداف خود برسید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای نوجوان برای انجام کارها: نوع تعلل خود را کشف کنید ، از کار خودداری کنید و به اهداف خود برسید

آیا به تعویق می افتید؟ و اگر چنین است ، نوع تعلل شما چیست؟ در این راهنمای سرگرم کننده و مصور ، نویسنده جنیفر شانون ، پذیرش و تعهد درمانی (ACT) و استراتژی های رفتاری شناختی را برای کمک به شما در تشخیص عادات تعلل خود ، کشف نقاط قوت نوع تعلل منحصر به فرد خود ، و پیدا کردن انگیزه مورد نیاز برای تحقق مهلت های مهم و پیدا کردن مهلت های مهم و پیدا می کند. به بالاترین اهداف خود برسید.\r\n\r\nدر میان حواس پرتی های مدرن مانند تلفن های هوشمند ، رسانه های اجتماعی و ساعتهای بی پایان پخش فیلم و تلویزیون ، جای تعجب نیست که شما به تعویق افتادید! اما علی رغم آنچه ممکن است شنیده باشید ، تعلل شما را به یک فرد بد یا تنبل تبدیل نمی کند. در حقیقت ، تعلل حتی ممکن است گاهی برای شما کار کند - ایجاد احساس فوریتی که می تواند به شما در تمرکز کمک کند. اما اگر تعلل برای شما مؤثر نباشد ، می تواند در راه رسیدن به تمام پتانسیل های شما - در دبیرستان ، کالج ، حرفه و زندگی شما باشد. بنابراین ، چگونه می توانید کارها را انجام دهید و بهترین خود باشید؟\r\n\r\nدر راهنمای یک نوجوان برای انجام کارها ، نوع تعلل خود را کشف خواهید کرد - وارونه ، لذت بخش ، کمال گرا یا شورشی - و همچنین نقاط قوت منحصر به فرد ذاتی در هر نوع. اگر یک جنگجو هستید ، یک چالش خوب را دوست دارید ، اما ممکن است نتوانید وظایفی را که به نظر می رسد بی علاقه است ، انجام دهید. اگر لذت بخش هستید ، ممکن است آنقدر نگران ناامید کردن دیگران باشید که انجام کاری را به تعویق می اندازید. اگر یک کمال گرا هستید ، ممکن است کارها را کنار بگذارید زیرا نگران این هستید که کار شما توسط معلمان ، والدین یا همسالان مورد قضاوت قرار گیرد. و در آخر ، اگر شما یک شورشی هستید ، با یک احساس قوی استقلال رانده می شوید. با درک نوع خود و استفاده از استراتژی های عملی ارائه شده در هر فصل از این کتاب ، می توانید یک بار و برای همیشه چرخه تعلل را بشکنید.\r\n\r\nاین یک کتابچه راهنما نیست که چگونه والدین ، ​​معلمان ، اساتید یا دوستان خود را خوشحال کنید. این کتابی است که به شما کمک می کند تا بفهمید که چرا به تعویق می افتید ، آیا تعلل برای شما کار می کند یا خیر ، و اگر نه ، چگونه می توانید عادت های کاری خود را بهبود بخشید و واقعاً کارها را انجام دهید. این کتاب با کمک به شما در کشف نقاط قوت منحصر به فرد خود ، به شما کمک می کند تا در لیست کارهای خود و زندگی خود تسلط داشته باشید!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Do you procrastinate? And if so, what’s your procrastination type? In this fun and illustrated guide, author Jennifer Shannon blends acceptance and commitment therapy (ACT) and cognitive behavioral strategies to help you recognize your procrastination habits, discover the strengths of your unique procrastination type, and find the motivation you need to meet important deadlines and reach your highest goals. In the midst of modern-day distractions like smartphones, social media, and endless hours of movie and television streaming, it’s no wonder you procrastinate! But despite what you may have heard, procrastination doesn’t make you a bad or lazy person. In fact, procrastination may even work for you sometimes—creating a sense of urgency that can help you focus. But if procrastination doesn’t work for you, it can get in the way of meeting your full potential—in high school, college, your career, and life. So, how can you get things done and be your very best? In A Teen’s Guide to Getting Stuff Done, you’ll discover your procrastination type—warrior, pleaser, perfectionist, or rebel—as well as the unique strengths inherent in each type. If you’re a warrior, you love a good challenge, but may not be able to complete tasks you find uninteresting. If you’re a pleaser, you may be so concerned about disappointing others that you postpone doing something. If you’re a perfectionist, you may put things off because you’re worried about your work being judged by teachers, parents, or peers. And finally, if you’re a rebel, you’re driven by a strong sense of independence. By understanding your type and using the practical strategies laid out in each chapter of this book, you’ll be able to break the cycle of procrastination once and for all. This isn’t a manual on how to please your parents, teachers, professors, or friends. This is a book to help you understand why you procrastinate, whether or not procrastination works for you, and if not, how to improve your work habits and really get things done. By helping you uncover your own unique strengths, this book will help you master your to-do list—and your life!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Critical Psychology: Contributions to an Historical Science of the Subject

دانلود کتاب Edible Mushrooms of Europe and North America

دانلود کتاب Learning Blender: A Hands-On Guide to Creating 3D Animated Character= s, Second Edition

دانلود کتاب Differential Diagnosis of Common Complaints

دانلود کتاب Chi Troppo, Chi Niente