دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب A still quiet place for athletes mindfulness skills for achieving peak performance & finding flow in sports & life
دانلود کتاب مکانی آرام برای مهارت‌های ذهن آگاهی ورزشکاران برای دستیابی به اوج عملکرد و یافتن جریان در ورزش و زندگی
مشخصات کتاب
A still quiet place for athletes mindfulness skills for achieving peak performance & finding flow in sports & life
ویرایش:
نویسندگان: Saltzman. Amy
سری:
ISBN (شابک) : 9781684030217, 1684030218
ناشر: New Harbinger Publications
سال نشر: 2018
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 5 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 30,000
در صورت تبدیل فایل کتاب A still quiet place for athletes mindfulness skills for achieving peak performance & finding flow in sports & life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مکانی آرام برای مهارت‌های ذهن آگاهی ورزشکاران برای دستیابی به اوج عملکرد و یافتن جریان در ورزش و زندگی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مکانی آرام برای مهارت‌های ذهن آگاهی ورزشکاران برای دستیابی به اوج عملکرد و یافتن جریان در ورزش و زندگی
جریان را پیدا کنید و به اوج عملکرد برسید - در ورزش و زندگی. این کتاب کار بر اساس برنامه پیشگامانه ذهن آگاهی مکان هنوز آرام، تمرینات و مهارت های عملی و گام به گام را ارائه می دهد تا به شما کمک کند آگاهی لحظه حال را به دست آورید و به اهداف ورزشی خود برسید.
آیا شما هستید. به دنبال راه های منحصر به فردی برای \"ورود به بازی\" هستید؟ برای تقویت آموزش و یافتن تمرکز؟ تو تنها نیستی به طور فزاینده‌ای، ورزشکاران و مربیان - از لیگ‌های آماتور گرفته تا قهرمانان حرفه‌ای فوتبال تا ورزشکاران المپیک - تمرین‌های ذهن‌آگاهی را در تمرینات خود گنجانده‌اند. این به این دلیل است که تمرکز حواس می تواند به شما کمک کند سطح استرس خود را کاهش دهید، با لحظه ارتباط برقرار کنید و پس از شکست از نظر ذهنی به عقب برگردید. بنابراین خواه شما یک علاقه‌مند به ورزش باشید یا یک ورزشکار حرفه‌ای، تمرکز حواس می‌تواند به شما در مقابله با جنبه‌های فیزیکی تمرین، مانند خستگی، درد، درد، آسیب، فرسودگی، و خستگی کمک کند.
نوشته شده توسط کل نگر پزشک، مربی تمرکز حواس، و طولانی مدت ...
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Find flow and reach peak performance—in sports and in life. Based on the groundbreaking Still Quiet Place mindfulness program, this workbook provides practical, step-by-step exercises and skills to help you gain present-moment awareness and achieve your athletic goals.
Are you looking for unique ways to "get into the game"? To enhance your training and find focus? You aren't alone. Increasingly, athletes and coaches—from amateur leagues to professional football champs to Olympic athletes—are incorporating mindfulness practices into their training. That's because mindfulness can help you lower your stress levels, connect with the moment, and mentally bounce back after setbacks. So whether you're a sports enthusiast or a professional athlete, mindfulness can also help you deal with physical aspects of training, such as fatigue, aches, pains, injury, burnout, and exhaustion.
Written by holistic physician, mindfulness coach, and long-time...
