دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب A Mindful Year: 365 Ways to Find Connection and the Sacred in Everyday Life
دانلود کتاب سالی آگاهانه: 365 راه برای یافتن ارتباط و امر مقدس در زندگی روزمره
مشخصات کتاب
A Mindful Year: 365 Ways to Find Connection and the Sacred in Everyday Life
ویرایش: Kindle Edition نویسندگان: Aria Campbell-Danesh, Seth J. Gillihan سری: ناشر: Blackstone Publishing سال نشر: 2019 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 5 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 41,000
در صورت تبدیل فایل کتاب A Mindful Year: 365 Ways to Find Connection and the Sacred in Everyday Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب سالی آگاهانه: 365 راه برای یافتن ارتباط و امر مقدس در زندگی روزمره نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب سالی آگاهانه: 365 راه برای یافتن ارتباط و امر مقدس در زندگی روزمره
از دو متخصص در زمینه روانشناسی تغییر رفتار، کتاب A Mindful Year، اولین کتاب در نوع خود است که به حکمت دیرینه ذهن آگاهی با علوم رفتاری شناختی، بهترین مجموعه آزمایش شده از شیوه ها برای کاهش استرس و اضطراب را می پیوندد. در زمانی که هرگز راه‌های بیشتری برای برقراری ارتباط با یکدیگر وجود نداشته است، از دست دادن ردیابی افراد و علاقه‌هایی که برایمان بسیار عزیز است، هرگز آسان‌تر نبوده است. خواسته های روز می تواند ما را خسته و بی الهام کند، در حالی که هشدارها و اعلان ها مدام توجه ما را جلب می کنند. ما در الگوهای ناسالمی قرار می گیریم که شکستن آنها بسیار دشوار است. نوشته شده از یک دوست به دوست، یک روز در یک زمان، یک سال متفکر از شما دعوت می کند تا الگوی جدیدی را شروع کنید که با صرف چند لحظه آرام برای برقراری ارتباط مجدد با آنچه که هر روز مهم است، شروع می شود. به همان اندازه که عملی و الهام‌بخش است، «یک سال ذهن‌آمیز» لحظاتی از تأمل آگاهانه را با فراخوان‌هایی برای اقدام روزانه تکه‌های خرد همراه با تشویق دوستانه برای زندگی به‌گونه‌ای مبتنی بر، معتبر و دلسوزانه همراه می‌کند. خیلی آسان است که در سیل زندگی روزمره گیر بیفتیم، از چیزهایی که واقعاً باعث گم شدن ما می شوند، جدا شویم. خوشبختانه، صرف باز بودن و توجه به لحظه حال می تواند به ما کمک کند احساس فضا و راحتی پیدا کنیم و به مسیر درست برگردیم. با یک سال متفکر به عنوان راهنمای خود، دوباره با آنچه مهم است ارتباط برقرار کنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
From two experts on the psychology of behavior change comes A Mindful Year, the first book of its kind to join the age-old wisdom of mindfulness with cognitive behavioral science the best-tested set of practices for alleviating stress and anxiety. At a time when there have never been more ways to connect with one another, it has also never been easier to lose track of the people and passions we hold most dear. The demands of the day can leave us feeling exhausted and uninspired, while alerts and notifications constantly tug at our attention. We fall into unhealthy patterns that can be all too difficult to break. Written from friend to friend, one day at a time, A Mindful Year invites you to start a new pattern one that begins with taking just a few quiet moments to reconnect with what is most important, each day. As practical as it is inspirational, A Mindful Year marries moments of mindful reflection with calls to action daily nuggets of wisdom paired with friendly encouragement to live in a way that is grounded, authentic, and compassionate. It s so easy to get caught up in the flood of everyday life, to become disconnected from the things that really make us us to get lost. Thankfully, simply being open and attentive to the present moment can help us find a sense of space and ease and get back on the right track. With A Mindful Year as your guide, reconnect with what matters most.
